Как вернуться в форму после родов? Мой опыт похудения
Начала снова следить за питанием и кбжу, раньше я уже худела и хорошо в этом разбираюсь😂 за беременность набрала 20+кг
Вот теперь снова хочу вернуться в прежнюю форму.
Первые два фото - я сейчас ( 3 месяца после родов)
3,4 - я до беременности в своём идеальном весе
Следующим постом выложу свое раннее до/ после , тогда я уже сбрасывала 25 кг
Комментарии
Здравствуйте, расскажите как вы сбрасываете вес)
Здравствуйте! Обычно слежу за питанием , считаю белки жиры и углеводы и подключаю физическую активность. Сейчас пока без спорта , так как было экс, по показаниям врача можно только через ~3 месяца
Желаю вам успешного пути. Сейчас овощи свежие, кабачки кругом. Питаться овощами приятно!
Обожаю кабачки , и в рационе сейчас постоянно есть свежие овощи. К фруктам как-то равнодушна )
девочки, не хочу набрать 25 кг, как в первую беременность... поддержите и присоединяйтесь, Кто тоже хочет следить за весом, а силы воли не очень... может вместе будем контролировать вес? отписываться здесь в комментариях что съели за день с фото) когда после первой беременности восстанавливалась с тренером, она следила за нами именно таким образом - просила отписываться после каждого приема - ругала, коментила что можно, а что исключить... помогалао!!!давайте со мной?) #наппс1701#
Бариатрия в 43 года: минус 60 кг почти достигнут! Планы на пластику после похудения
Врываюсь в свой 42й годик с весом 81,5 😻 не добила до -60 всего 0,5 кг ) Все таки решение о бариатрии два года назад было лучшим решением ❤️ еще -5-7 кг и впереди ждет комплексная пластика, по планам в феврале след года. Не представляете как хочется уже сейчас пойти и все отхерачить и нафигачить где надо 😖 нооооо нет, хочу еще …хочу уйти из ожирения и только потом резаться снова
#бариатрия_путьмысь #бариатрия #прж #резекцияжелудка
P.S. а годик все таки 43й начался 🙈🤣
До беременности худела худела и все обратно вернулась за год похудела на 70 кг и сейчас опять пухляк . После беременности снова худеть буду )))
Естественные роды: риск или норма? Кто родил без травм?
Нас опять перенесли на неделю((( ведут к естественным родам, я категорически не хочу рисковать. Вот тебе и контракт. Единственная беременность за 38 лет!! Ребенок под 4 кг уже. Что за тренд на естественные роды!?? У меня что не знакомая, то какая-то кошмарная история с разрывами, разрезами, травмами у малышей, недавно у знакомой у малышки ключичка сломана была и т д. Кто-то вообще родил нормально без осложнений? Чтобы по плану и без травм?
Дополнения: удивительно, когда аргументом для естествен...
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность?
Чет я вообще в замешательстве..
Когда узнала что беременна весила 58 кг
На учет встала 60 кг
Сейчас 62 вешу…
Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲
P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
Супер! Желаю вам успехов!
Я сейчас на старте тоже, давайте вместе)))