Стоит ли начинать спорт?
Девочки, поделитесь советом, мнением. Хочу записаться в тренажерный зал с тренером, но у меня нет совсем энергии, сил. Утром встаю, уже уставшая). При этом вешу 47 кг при росте 165. Вопрос, стоит ли начинать спорт?!
Девочки, поделитесь советом, мнением. Хочу записаться в тренажерный зал с тренером, но у меня нет совсем энергии, сил. Утром встаю, уже уставшая). При этом вешу 47 кг при росте 165. Вопрос, стоит ли начинать спорт?!
Без Имени ·
Мама троих детей
Нужно сдать на дефециты
Lupilu·
Мама дочки (2 года), беременна (5 нед.)
Может попробовать лёгкие виды спорта - йога,растяжка,раз утром уже нет особо сил?
жаклин··
Мама сына (3 года)
Благодарю ❤️. Это кажется утомительным и скучным))
Lupilu··
Мама дочки (2 года), беременна (5 нед.)
йоги разные бывают. Я тоже думала скучно. Но как оказалось даже не так просто стоять и не шевелиться с закрытыми глазами😃
CPG·
Щитовидка, анемия(часто в связке)
Вит Д,
Высыпаться
Не есть мучного, быстрых углеводов типа выпечки
Много зелени
жаклин··
Мама сына (3 года)
Благодарю ❤️. Но я не ем сладкого, мучного, хлеба)
Nat·
Спорт это же не только про вес , это качество тела ) стоит
жаклин··
Мама сына (3 года)
Благодарю ❤️
A·
Мама дочки (3 года)
Если есть анемия, то нельзя интенсивными, силовыми заниматься. Бегать тоже. Еще больше ухудшите кислородное голодание.
Начните просто с прогулки и зарядки по утрам
жаклин··
Мама сына (3 года)
Благодарю ❤️
Тасамая·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Спорт даст энергию.
Для начала восполните дефициты и начните с легкого вида спортс
жаклин··
Мама сына (3 года)
Благодарю ❤️