Что давать ребенку для иммунитета? Часто болеем, антибиотики каждый месяц! Советы и рецепты

У нас опять горло ,температура,антибиотики.Девочки с февраля каждый месяц получаем антибиотики .То у нас горло то у нас кишечная инфекция.Я ужасная мать,сижу и плачу .Мой бедный ребёнок боится всех кто форме врача.Когда ставят капельницу на меня так смотрит, просит помощи.А я ужасная мать не чем не могу помочь.Дома почти нечего делаю честно говоря даже уборку не делаю (есть помощница раз в неделю).Смотрю только за дочкой.Живём только в троем.Все витамины даю,она у меня мясоедка ,готовлю только что она есть.Но всё равно значит не разглядела..Девочки что вы даёте детям для повышения иммунитета ?Дайте советы или рецепты пожалуйста 🙏