Вопросы о здоровье и родах
Забегаю вперёд , но задумалась ...
Есть ли у кого-то из вас межпозвоночная грыжа?!
Как проходило вынашивание , роды кс или ер?
Может, посоветуете программы тренировок 🙏🏽
Комментарии
У меня было 3 курса за этот годовой период . С массажем все очень хорошо , но сейчас его нельзя …
Тяжести не поднимаю , разминку делаю .
На авось не буду надеяться , в бассейн запишусь как гиня разрешит.
До бандажа надеюсь не дойдёт 🙃
Грыжи и протрузии, одна - Секвестрированная , остеохондроз, сколиоз, десять лет назад операция была по удалению грыж… беременность отходила хорошо, несколько раз схватывало спину и немного прищемляло седалищный, но за неделю-две само проходило. Немного перекосило влево, так и ходила. Иногда пила парацетамол. Носила бандаж с 20 недели, с 28 - с ребрами жесткости. Рожала сама. После родов прищемило ягодицу, но за две недели опять таки само прошло. В целом, и беременность и роды прошли хорошо, несмотря на то что набрала 18кг и не делала никакие упражнения, кроме коленно-локтевой (беременность осложненная была, врачи запретили). Если все хорошо и нет противопоказаний, то советую вам делать каждый день лфк какое можно беременным и посещать бассейн, носить бандаж, не набирать много и никаких проблем со спиной не будет.
Спасибо за советы :
1. Лфк
2.бассейн
3. Бандаж
4. Не набирать вес
В комплексе , думаю , все сработает 🙏🏽
@karinasaif, да, была. Всё хорошо. Спина не болела потом.
У меня один в один диагноз плюс добавочные ребра)) Все норм. И доходила почти до 38 недели. Кесарили, но из-за ГСД)
У меня в поясничном отделе 2 грыжи и 3 протрузии.
До беременности носила корсет , сейчас купила бандаж (обязательно с ребрами жесткости)
Из проблем - начала сильно неметь нога , видимо начало переживать где-то нерв , а так боли такие же по интенсивности , как до беременности . Единственное - ничем нельзя обезболивать
Посоветуйте какой у вас бандаж ?
Про обезбол да , обеспокоена как без него в случае чего …
Нейрохирург хорошо бы посмотрел и дал рекомендацию по родам.
Знаю тренера, кто работает и с беременными и с грыжами . Дать контакт?
Спасибо за совет про нейрохирурга .
Я не в Москве , поэтому контакт не пригодиться .
@yourhope ссылка тут есть обсуждение про подходящие упражнения
Да носила и рожала с грыжей, бандаж не носила считаю своей ошибкой, после родов было конечно треш, нога немела еле ходила, делала обследование спустя три года, грыжа большая стала незнаю от родов или вообще, вес увеличился, а он тоже влияет на спину, 8 лет назад была грыжа уже. 0.6мл,а щас 1.2,рекомедована операция, пока не тороплюсь оперировать прошла лечение, зарядка крокодил каждое утро, грыжу только поддерживать режимом жизни
У меня две средних грыжи поясничного отдела, выносила без проблем, ер, бандаж никакой не носила. Но отмечу, что до беременности очень активно занималась спортом, мышцы спины укреплены. Думаю, что благодаря этому было не сложно 😊
Вот я до сильно спортом не занималась , так гимнастика … для разминки больше . Именно причина грыжи в слабых мышцах и вся нагрузка была на позвоночник …🤡
Поэтому предвкушая вес , хочу сейчас что-то делать , но если до не было нагрузки, то как я поняла из статей и начинать не стоит .
А тут как зашло в голову , что при потугах снова грыжа и меня сведёт , то…
Вообщем надо что-то делать .
После жк гинеколога , планирую у неврологу, может посоветует что можно в положении . Раньше гимнастика лёгкая + массаж спасал … а с весом как ?!
@chudo886, тоже об этом прочла . Там невесомость .
Пока боязнь хлорки и что подхвачу что-нибудь 🤦♀️
@yourhope вам скорей всего гинеколог и посоветует басик)) не бойтесь, как раз современные бассейны в хорошем спорт комплексе никакой опасности не несут 🤗
Есть межпозвоночная грыжа. Выносила нормально, но на 9 месяце спина болела очень, носила бандаж, были ер.
Есть грыжа, выносила, ПКС норм прошло. Были сложности с эпидуралкой, но в остальном норм. Бандаж очень спасал на поздних сроках и после родов
Поделитесь , пожалуйста , какой когда боли я ношу корсет , но сейчас его нельзя …
@yourhope, ссылка вот тут заказывала. И красиво, и удобно, и полезно ))
У меня остеохондроз поясничного отдела. И я перед беременностью прошла курс массажа иначе не выносила бы.