Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Надежда
Надежда
В ожидании первенца

Вопросы о здоровье и родах

Забегаю вперёд , но задумалась ...

Есть ли у кого-то из вас межпозвоночная грыжа?!

Как проходило вынашивание , роды кс или ер?

Может, посоветуете программы тренировок 🙏🏽

26

Лучший комментарий

ann0vna

Анновна

Мама дочки-младенца

Грыжи и протрузии, одна - Секвестрированная , остеохондроз, сколиоз, десять лет назад операция была по удалению грыж… беременность отходила хорошо, несколько раз схватывало спину и немного прищемляло седалищный, но за неделю-две само проходило. Немного перекосило влево, так и ходила. Иногда пила парацетамол. Носила бандаж с 20 недели, с 28 - с ребрами жесткости. Рожала сама. После родов прищемило ягодицу, но за две недели опять таки само прошло. В целом, и беременность и роды прошли хорошо, несмотря на то что набрала 18кг и не делала никакие упражнения, кроме коленно-локтевой (беременность осложненная была, врачи запретили). Если все хорошо и нет противопоказаний, то советую вам делать каждый день лфк какое можно беременным и посещать бассейн, носить бандаж, не набирать много и никаких проблем со спиной не будет.

yourhope

Надежда

В ожидании первенца

Спасибо за советы :

1. Лфк

2.бассейн

3. Бандаж

4. Не набирать вес


В комплексе , думаю , все сработает 🙏🏽

karinasaif

Karina

В ожидании первенца

А спинальная анестезия при ер была?

ann0vna

Анновна

Мама дочки-младенца

да, была. Всё хорошо. Спина не болела потом.

pyzhovasy

Светлана

Мама двоих (2 года, 19 лет)

У меня остеохондроз поясничного отдела. И я перед беременностью прошла курс массажа иначе не выносила бы.

yourhope

Надежда

В ожидании первенца

У меня было 3 курса за этот годовой период . С массажем все очень хорошо , но сейчас его нельзя …

Тяжести не поднимаю , разминку делаю .

На авось не буду надеяться , в бассейн запишусь как гиня разрешит.

До бандажа надеюсь не дойдёт 🙃

Комментарии

e.a.mar

Евгения

Мама дочки (1 год)

Есть грыжа, выносила, ПКС норм прошло. Были сложности с эпидуралкой, но в остальном норм. Бандаж очень спасал на поздних сроках и после родов

yourhope

Надежда

В ожидании первенца

Поделитесь , пожалуйста , какой когда боли я ношу корсет , но сейчас его нельзя …

isaeva.svetlana

Светлана

Мама дочки (1 год)

Есть межпозвоночная грыжа. Выносила нормально, но на 9 месяце спина болела очень, носила бандаж, были ер.

yourhope

Надежда

В ожидании первенца

Порекомендуете бандаж ?

chudo886

Daria

Мама дочки-младенца

У меня две средних грыжи поясничного отдела, выносила без проблем, ер, бандаж никакой не носила. Но отмечу, что до беременности очень активно занималась спортом, мышцы спины укреплены. Думаю, что благодаря этому было не сложно 😊

yourhope

Надежда

В ожидании первенца

Вот я до сильно спортом не занималась , так гимнастика … для разминки больше . Именно причина грыжи в слабых мышцах и вся нагрузка была на позвоночник …🤡

Поэтому предвкушая вес , хочу сейчас что-то делать , но если до не было нагрузки, то как я поняла из статей и начинать не стоит .


А тут как зашло в голову , что при потугах снова грыжа и меня сведёт , то…


Вообщем надо что-то делать .

После жк гинеколога , планирую у неврологу, может посоветует что можно в положении . Раньше гимнастика лёгкая + массаж спасал … а с весом как ?!

yourhope

Надежда

В ожидании первенца

тоже об этом прочла . Там невесомость .

Пока боязнь хлорки и что подхвачу что-нибудь 🤦‍♀️

chudo886

Daria

Мама дочки-младенца

вам скорей всего гинеколог и посоветует басик)) не бойтесь, как раз современные бассейны в хорошем спорт комплексе никакой опасности не несут 🤗

lina.lina48

1234

Мама сына (3 года)

Да носила и рожала с грыжей, бандаж не носила считаю своей ошибкой, после родов было конечно треш, нога немела еле ходила, делала обследование спустя три года, грыжа большая стала незнаю от родов или вообще, вес увеличился, а он тоже влияет на спину, 8 лет назад была грыжа уже. 0.6мл,а щас 1.2,рекомедована операция, пока не тороплюсь оперировать прошла лечение, зарядка крокодил каждое утро, грыжу только поддерживать режимом жизни

yourhope

Надежда

В ожидании первенца

Загуглиоа зарядка крокодил . Спасибо 🙏🏽

bu-_bu

Вероника

Мама четверых детей

Нейрохирург хорошо бы посмотрел и дал рекомендацию по родам.

Знаю тренера, кто работает и с беременными и с грыжами . Дать контакт?

yourhope

Надежда

В ожидании первенца

Спасибо за совет про нейрохирурга .

Я не в Москве , поэтому контакт не пригодиться .

bu-_bu

Вероника

Мама четверых детей

я тоже не в Москве. Треню онлайн с ним

bu-_bu

Вероника

Мама четверых детей

https://t.me/c/1958056931/19/3359 тут есть обсуждение про подходящие упражнения

kalinina.ulyanushka

Ульяна

В ожидании первенца

У меня в поясничном отделе 2 грыжи и 3 протрузии.

До беременности носила корсет , сейчас купила бандаж (обязательно с ребрами жесткости)

Из проблем - начала сильно неметь нога , видимо начало переживать где-то нерв , а так боли такие же по интенсивности , как до беременности . Единственное - ничем нельзя обезболивать

yourhope

Надежда

В ожидании первенца

Посоветуйте какой у вас бандаж ?


Про обезбол да , обеспокоена как без него в случае чего …

kalinina.ulyanushka

Ульяна

В ожидании первенца

miloslava82

Анна

Мама сына-младенца

У меня один в один диагноз плюс добавочные ребра)) Все норм. И доходила почти до 38 недели. Кесарили, но из-за ГСД)

ann0vna

Анновна

Мама дочки-младенца

Грыжи и протрузии, одна - Секвестрированная , остеохондроз, сколиоз, десять лет назад операция была по удалению грыж… беременность отходила хорошо, несколько раз схватывало спину и немного прищемляло седалищный, но за неделю-две само проходило. Немного перекосило влево, так и ходила. Иногда пила парацетамол. Носила бандаж с 20 недели, с 28 - с ребрами жесткости. Рожала сама. После родов прищемило ягодицу, но за две недели опять таки само прошло. В целом, и беременность и роды прошли хорошо, несмотря на то что набрала 18кг и не делала никакие упражнения, кроме коленно-локтевой (беременность осложненная была, врачи запретили). Если все хорошо и нет противопоказаний, то советую вам делать каждый день лфк какое можно беременным и посещать бассейн, носить бандаж, не набирать много и никаких проблем со спиной не будет.

yourhope

Надежда

В ожидании первенца

Спасибо за советы :

1. Лфк

2.бассейн

3. Бандаж

4. Не набирать вес


В комплексе , думаю , все сработает 🙏🏽

karinasaif

Karina

В ожидании первенца

А спинальная анестезия при ер была?

ann0vna

Анновна

Мама дочки-младенца

да, была. Всё хорошо. Спина не болела потом.

pyzhovasy

Светлана

Мама двоих (2 года, 19 лет)

У меня остеохондроз поясничного отдела. И я перед беременностью прошла курс массажа иначе не выносила бы.

yourhope

Надежда

В ожидании первенца

У меня было 3 курса за этот годовой период . С массажем все очень хорошо , но сейчас его нельзя …

Тяжести не поднимаю , разминку делаю .

На авось не буду надеяться , в бассейн запишусь как гиня разрешит.

До бандажа надеюсь не дойдёт 🙃