В шоке от количества съеденного: сколько калорий набирается за день, оказывается? 🤔
Немного в шоке😂
Я оказывается так много ем🙄это был просто завтрак😅до ночи там наверно и 3000 калорий набирается
Комментарии
_mammaeva_gМама троих детей
Лучше писать всё продукты в сыром, не готовом виде. У меня по колориям тоже такие завтраки.
_mammaeva_gМама троих детей
@kasdu смотря что, но нужно все в сыром виде, напимер каша, считаете отдельно сколько крупы, сколько молока, если на молоке. Смузи так же, всё по отдельности. У кого марафон проходила, так говорила
Amusya
И мой рацион🥲
В запасе на целый день у меня еще дофигище калорий
·Ответить