Рано рано утром.. примерно в 4:30 подъём, чтобы успеть на рассвет и к дельфинам.

Дети тянутся за нами, им очень нравится.. нагрузка физическая высокая, баланс постоянный, соответственно бешеное развитие нейронов в мозге.

Мы постоянно куда-то едем, играем, устраиваем соревнования.. ну такие с е*анцой 😆

Мне нравится быть хорошим примером для детей, не идеальным конечно.. тем не менее, я вижу их желание к жизни.. ведь сколько надо бороться в любом спорте, как дисциплинировать себя и заинтересовать жить.
Сколько необходимо воли, выдержки, концентрации становится более целенаправленным.

Не просто отдать тренеру, а настолько внедрить любую физическую активность в свою семью (футбол, бадминтон, теннис, плавание), чтобы это стало неотъемлемой частью жизни вас и вашего ребёнка. Ведь эффект на лицо… дофамин, эндорфин, серотонин… вырабатывается в процессе игр и занятиях спортом. А это ваше сердце, кишечник, нервные клетки… ах, да и сияние глаз заметит каждый.

Даже если ты устала, играй сидя с лавочки в мяч с ребенком. Ты не заметишь, как приобрела бодрость и настроение себе так еще развил моторику, ловкость, внимательность крошке. Это правда легче, чем кажется..