Как похудеть при ГВ?
Немного о наболевшем!
Нам 8 м ,а Мама все набирает вес .
Блин девы так хочется одеть топик 😩или кружевное красивое белье.
За беременность набрала 13.
После родов через дней 5 взвесилась вернулась в свой прежний вес 72 при росте 173р ( буду честна в цифрах 🥹).
Сейчас все растёт , медленно, но верно.
Месяц назад 83 .
Многие утешают, что мол ,подожди гв закончите и вернёшься свое русло .
Как это так, ты не скидываешь, у тебя за счёт гв калории же должны сжигаться 😕
Я думаю приехать с каникул и завязать себе пол рта , я кушаю хорошо , аппетит не страдает 😃
Это конечно мелочи , и главное чтобы было молочко для малыша , самое главное чтобы он был сытым 🥰😻
Может есть у кого лайфхаки? Ну или поделитесь своим дневником по весу?
Комментарии
Мне кажется вы сами ответили на свой вопрос, меньше есть и пересмотреть свою меню. От того что меньше съедите, ребенок голодный не останется, это звучит как отмазка.
В беременость набрала 18, когда ребенку было 2 месяца было -24 кг от того веса как шла рожать, бросила гв +10 кг и обиднее что я ем мало, не ем мучное и очень редко сладкое, вообще не пью газировку. Это какие-то круги ада. Так что вы не одна😄 вообще не представляю как всё связанно, но уже хочу сходить к эндокринологу...
Может организм ещё не восстановился до конца . У меня знакомая на интервальном голодание скинула 17 . И очень говорит классная штука . Я до свадьбы худела плюс был спорт вообще огонь 🔥 после второго месяца был эффект .
Девчонка с которой первого рожали , она все ГВ худела, а после завершения +15 кг
Просто совет больше двигаться и стараться чуть меньше кушать, слушать свой аппетит, действительно ли вы голодны сейчас, действительно ли хочется съесть ещё больше.
Я против агрессивных методов похудения в перспективе срывов. Не загоняться по поводу цифры на весах, не делить еду на хорошую и плохую. Не ругать себя и не критиковать, а хвалить)
Лучше плавненько в привычном образе жизни, но немного ограничивая и добавляя активности. Результат будет обязательно)
Хорошо , спасибо попробую 😉🙏🏻резкость да согласна не самое лучшее ….
Ну не есть за двоих точно😅 Вы уже не кормите через пуповину. С так, попробуйте заменить на полезную пищу. Перекусы на овощи/фрукты. Уменьшить порции. Я на гв похудела, как только закончила вес стремительно пошел вверх... Перестала так жрать как не в коня. Да, первые пару недель было тяжело... Хотелось есть и даже маленьких порций не хватало чтобы наесться. Исключила булки и мучное. Пока держится вес, но хоть не ползёт 😅 Когда нибудь еще по более возьмусь.
Вот рот заклеить точно надо 😄чтоб Реально не есть как конь . Вот пугает этот факт что после гв , вес начнёт расти ещё быстрее. А пока если есть возможность сжечь что нажрала 🙈
@popilsdam попробуйте потихоньку нормализовать питание и все у вас получится 🤞 Первые недели будет хотеться есть тк привыкли уже к той дозировке, которая сейчас. Потихоньку уменьшайте порции. Никаких голоданий. Еще питание в одно и тоже время помогает + вы сейчас потихоньку будете готовить малому, так скажем переводить его на общий стол. Там пока без специй/соли (или совсем чуток). Начнете питаться вместе с ним.
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Девочки , кто хочет получить от меня в подарок своим крошкам что-то ( памперсы , уход за малышами или что-то из Одежды )
Три комментария с конца от вас и вашей подруги ( вы должны её упомянуть) и будет вам подарок 💝
Удачи 🍀
Кому не повезёт в этом месяце , то в следующем ждите розыгрыша от меня 😉☝️
Поехали 😉🎁
Стоп будет завтра в 13.00
#подарок_от_меня
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
ссылка