Синдром беспокойных ног: как уснуть?
«Синдром беспокойных ног».
Девочки, как справлялись? Прямо сейчас уже 1,5 часа не могу уснуть из-за этих бл@дских ног😭😭😭
Комментарии
А мне кальций помог, причём очень быстро. Магний уже потом от судорог пропила.
Покупала гель для ног обязательно с ментолом, чтоб хорошо охлаждал. Ноги натирала прям большим количеством, под одеяло и засыпала, пока охлаждал гель. В аптеке апрель есть не дорогие. Т.к хватало не на долго, а такая проблема началась у меня недель с 17.
Массаж и я просто мажу кремом и весь не втираю. Только так. Потому что магний тоже не помогает
Пила магний, не помогал , прошло после того как мне прокапали железо, оказалось что была анемия
С первой б мучал меня ноги мочила и ложилась спать пока мокрые, а потом врач прописала магний в ампулах и все прошло
Повысьте дозу магния) я пила Магне б6 форте 1 таб 3 раза в день, на ночь 2 таблетки ближе к 32 неделям начала уже пить,тк спать было уже нереально
Всю беременность мучалась ужасно(( Ночью не спала из-за этого. Хотелось их крутить,вертеть. Как вспомню 🤯 Спасалась только холодной водой и надо успеть уснуть иначе все по новой! Как родила сразу все прошло!
От массажа кстати становилось только хуже мне тк ноги нагревались. Еще мне советовали ходить, но мне не особо помогало
У меня было буквально неделю , терпела , сейчас тьфу тьфу нет и надеюсь не будет
У меня тоже ноги ужасно крутит. Магний был до одного места, если честно..
терплю…
@viiiksi, вот у меня тоже самое
Терплю, потому что другого выхода нет
А ноги крутит так, что сука аж в бёдра и поясницу отдают
Попробуйте магниевое масло, супер вещь, мажу ноги и становится лучше.