Синдром беспокойных ног: как уснуть?

У меня тоже ноги ужасно крутит. Магний был до одного места, если честно..

терплю…

У меня было буквально неделю , терпела , сейчас тьфу тьфу нет и надеюсь не будет

Всю беременность мучалась ужасно(( Ночью не спала из-за этого. Хотелось их крутить,вертеть. Как вспомню 🤯 Спасалась только холодной водой и надо успеть уснуть иначе все по новой! Как родила сразу все прошло!

Повысьте дозу магния) я пила Магне б6 форте 1 таб 3 раза в день, на ночь 2 таблетки ближе к 32 неделям начала уже пить,тк спать было уже нереально

С первой б мучал меня ноги мочила и ложилась спать пока мокрые, а потом врач прописала магний в ампулах и все прошло

Пила магний, не помогал , прошло после того как мне прокапали железо, оказалось что была анемия

Массаж и я просто мажу кремом и весь не втираю. Только так. Потому что магний тоже не помогает

Покупала гель для ног обязательно с ментолом, чтоб хорошо охлаждал. Ноги натирала прям большим количеством, под одеяло и засыпала, пока охлаждал гель. В аптеке апрель есть не дорогие. Т.к хватало не на долго, а такая проблема началась у меня недель с 17.

А мне кальций помог, причём очень быстро. Магний уже потом от судорог пропила.

Попробуйте магниевое масло, супер вещь, мажу ноги и становится лучше.