Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам

Комментарии

nushka-love

АняМама дочки (2 года)

Вышла на работу на завод.Минус 10 кг

Ответить

katy.smile

KatyМама двоих (младенец)

Мне помогало считать калории и БЖУ и ежедневные упражнения минут по 30. Как только шов заживет, буду начинать заниматься, а пока стараюсь чисто питаться. Набрала почти 23 кг, пока ушло сразу после родов 7 и еще 7 за 2 недели, но это вода) жирок мой будет долго и тяжело уходить 😅😁

Ответить

ludmila.kor

LudmilaМама двоих (1 год, 3 года)

Записывать что ешь помогло перестать есть что попало. И ходить 10-12 тыщ шагов в день. У меня такой рецепт. Дальше, если нужно, то уже следить чтобы есть 1600калл, 110 белка, 160углеводов и 50 жира. К этому спортзал. Результат отличный. Но это не рекомендации для вас, это то что работает у меня. Калории, например, нужно высчитывать индивидуально, и количество шагов подбирать, потому что для кого-то мои 10тыс это вообще ни о чем

Ответить

yuliia.me

YuliaМама дочки (2 года)

Послушаю.

Я сейчас жру безешки и тоже об этом думаю. Не знаю как.. я заедаю стресс, работать с его причиной нужно.

Ответить

ой капец, девочки 😢😢😢 только что угнали нашу новую машину, 2 дня назад купили 😢😢😢 kia quoris 😢😢😢 если вдруг кто в городе…

ой капец, девочки 😢😢😢 только что угнали нашу новую машину, 2 дня назад купили 😢😢😢 kia quoris 😢😢😢 если вдруг кто в городе увидит - позвоните пожалуйста 89602591929

Пишу не первый раз 😢😢😢 никто не может нам помочь …. Бедный ребенок . От лазера до внутренного приема иммунных , от…

Пишу не первый раз 😢😢😢 никто не может нам помочь …. Бедный ребенок . От лазера до внутренного приема иммунных , от картошки сырой до бабки которая заговаривает . Каждый день прут и прут новый. Уже пошло на лицо . Никакие чистотелы , азоты и так далее не берут Удалим одну и 3 новых На руках около 40 штук 😢😢😢😢 Подскажите грамотного врача , в любую часть мира поеду 🙏 лишь бы помогли нам