Help😅
Девочки, кто то сталкивался с бессонницей на ранних сроках? 😰 У меня 5 недель и 5 дней. Уже неделю, даже больше, не могу нормально спать. Засыпаю очень рано и быстро, через пару часов просыпаюсь и не могу уснуть час-два…И так всю ночь на пролет…. Сил моих нет ни каких 😐
АннаВ ожидании первенца
Я вам завидую 😍 Слышала, что многие очень много спят в первом триместре. Но что со мной не так 🤨
Я стала засыпать рано и просыпаться рано. Вдруг из совы превратилась в жаворонка 😅 Но что это за недосон такой, я вообще в шоке 😞 А дальше что будет, если сейчас так 🥹
Аккуратная, плавная растяжка перед сном, чисто шею, плечи, суставы потянуть, есть методики, пошуршите. Мне растяжка расслабляющая очень помогала👍
АннаВ ожидании первенца
Попробую, спасибо 🙏 ☺️ Мне раньше медитации помогали, но то была совсем другая бессонница. 🤪 Тут я не просто один раз уснуть не могу, мой сон всю ночь поверхностный.
AlenaМама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
У меня часто бессонница, я просто читаю когда не могу уснуть🤷♀️
АннаВ ожидании первенца
Я тоже читаю вечером, если не спится, быстро клонит в сон от чтения 👍
Но тут же… я в 3 просыпаюсь, дай бог к 5 засыпаю…Потом в 7 просыпаюсь, к 8 засыпаю … и в 9 подъем…спать я больше не могу, даже если вставать не надо…🤦♀️
ДарьяВ ожидании первенца
@romachka278 такая же история, спала как сурок ещё до задержки, а последнюю неделю тоже встаю в 3 , потом в 5 , потом в 7 , потом в 10 и всю ночь кручусь , просыпаюсь, мозг как будто не отдыхает
Сегодня пойду ко врачу как раз узнаю, что можно с этим сделать 🤦♀️
АннаВ ожидании первенца
@dashe4k87, Да, такая же история и со мной, мозг как будто не отдыхает. Сегодня вообще головная боль. 🤯
Потом напишите, что врач скажет, я пока не дошла до врача 🙈
Как победить ранние подъёмы? Глаз уже дергается. На протяжении месяца ребёнок встаёт в 6, 5:30, 5 утра. Вчера вообще проснулся в 3 часа ночи. Продлить никак не удаётся. Стандартно были на двух снах, вб 3.5-5 часов, дневной сон в сумме не более двух часов. Вчера встал в 3, уснул обратно в 5.30, проснулся в 8.30. Увеличила вб, сделала потом один сон, вб вышли 5 и 6 часов соответсвенно, как ни пляши, исход один - ранний подъем. Это период такой или что происходит вообще? Ребёнок был вполне себе режимный до этого
Мама из Петербурга столкнулась с просьбой соседей не включать пылесос рано утром. Читайте историю и советы о том, как соблюдать тишину в многоквартирном доме.
Мама делится историей подруги, у которой беременность сохранилась без препаратов, и задаётся вопросом о необходимости медикаментозной поддержки. Присоединяйтесь к обсуждению!
Когда рано утром встаю кормить, часа в 4-5, получается так что засыпаю вместе с сыном на кровати. Я и сидя могу уснуть. Понимаю что это очень плохо, боюсь придавить , но прям ничего не могу поделать вырубает...у кого-то есть такое ?
Татьяна·Мама дочки (3 года), беременна (4 нед.)
Так же
·Ответить