Бессонница на 5 неделе беременности: как уснуть?
Help😅
Девочки, кто то сталкивался с бессонницей на ранних сроках? 😰 У меня 5 недель и 5 дней. Уже неделю, даже больше, не могу нормально спать. Засыпаю очень рано и быстро, через пару часов просыпаюсь и не могу уснуть час-два…И так всю ночь на пролет…. Сил моих нет ни каких 😐
Комментарии
Ого, я на ранних сроках примерно до 4-6 месяцев спала как сурок 🫠
Я вам завидую 😍 Слышала, что многие очень много спят в первом триместре. Но что со мной не так 🤨
Я стала засыпать рано и просыпаться рано. Вдруг из совы превратилась в жаворонка 😅 Но что это за недосон такой, я вообще в шоке 😞 А дальше что будет, если сейчас так 🥹
Аккуратная, плавная растяжка перед сном, чисто шею, плечи, суставы потянуть, есть методики, пошуршите. Мне растяжка расслабляющая очень помогала👍
Попробую, спасибо 🙏 ☺️ Мне раньше медитации помогали, но то была совсем другая бессонница. 🤪 Тут я не просто один раз уснуть не могу, мой сон всю ночь поверхностный.
У меня часто бессонница, я просто читаю когда не могу уснуть🤷♀️
Я тоже читаю вечером, если не спится, быстро клонит в сон от чтения 👍
Но тут же… я в 3 просыпаюсь, дай бог к 5 засыпаю…Потом в 7 просыпаюсь, к 8 засыпаю … и в 9 подъем…спать я больше не могу, даже если вставать не надо…🤦♀️
@romachka278 такая же история, спала как сурок ещё до задержки, а последнюю неделю тоже встаю в 3 , потом в 5 , потом в 7 , потом в 10 и всю ночь кручусь , просыпаюсь, мозг как будто не отдыхает
Сегодня пойду ко врачу как раз узнаю, что можно с этим сделать 🤦♀️
@dashe4k87, Да, такая же история и со мной, мозг как будто не отдыхает. Сегодня вообще головная боль. 🤯
Потом напишите, что врач скажет, я пока не дошла до врача 🙈
Так же