Питание+сон+физнагрузка - основная формула
+ есть мороженое, не греть продукты из холодильника, ходить босиком, не кутать, не пичкать лекарствами, гулять с соплями, не прятаться от сквозняков, не бояться ветра, чаще бывать в деревне/саду и контактировать с природной "грязью"
@lisica142 старший у вас, наверное, в сад ходит, там контактов намного больше, и что ни делай, все равно периодически зараза прилипать будет, а младший за компанию))
Я дочку 5 дней водила на 1 час на адаптацию и то она успела заболеть 🙃