Что делать, если болит горло каждый месяц: лечение и профилактика, личный опыт

О наболевшем, примерно раз в месяц болит горло дня 3 а потом все проходит. То ли нет иммунитета совсем, то ли где то простываю. Ну каждый месяц одно и тоже. Кто чем лечится от горла?