Как справиться с тревогой перед родами?

Когда становится тяжело уже ходить и спать в конце беременности - страх переключаем на «скорее бы уже разродиться» , мне кажется природа постаралась нас женщин таким образом отвлечь от страха 😀

Никак с ума схожу кошмары сняться какждую ночь

Конечно 🙌🏻🌸

Лежу уже в роддоме,а роды не начитаются .
До роддома не боялась ничего ,а вот сейчас началось 🤦🏻‍♀️
Пытаюсь отвлечь себя просто хорошими разговорами с окружающими и просмотром комедий .
Мне помогает )

Я боялась родов и не боялась кесарева. Со мной лежала девушка 3 роды. Как она сладко рассказывала про роды, как это легко и быстро, как это быстро заканчивается и можно сразу идти домой с малышом. В отличие от кесарева. Я почему-то прониклась и поверила ей и перестала так тревожиться.
У меня было кесарево в итоге, но её слова на 5 недель помогли мне спокойно носить беременность

О чем вы переживаете ?

Я тоже много об этом думала, купила картины по номерам, отвлекают от мыслей, потому что мне начали не то что страшные сны сниться, они были такие ужасные, что спать не хотелось ложиться

Чего именно вы боитесь? Кесарево? Что с ребенком что-то случится или чего?

Вы можете что-то изменить? Нет. Ничего не рассосется. Выбора нет. Смысл мотать нервы?

Мне кажется невозможно не переживать… т.к это неизбежно😅

Да ни как
Ток переключиться

Смысл переживать? Другого варианта всё равно нет.
А бессонница это явление у всех беременных перед родами. Организм так готовится.
Нуууу можете попросить кс сделать, но после тоже будет болеть.

Я тоже боюсь жудко
Осталось меньше месяца
Я боюсь тк был плохой опыт во вторые роды, после первых я была бесстрашная
Думала я как тайка выстреливать смогу одним местом

Испытывать страх это нормально. Читайте хорошие книги, смотрите приятные фильмы или сериалы. Гуляйте вечерами по улице, ходите в гости, бассейн, йогу, кафе или туда, где отдыхаете душой. Вышивайте, вяжите, подготавливайте вещи для малышочка и наслаждайтесь (на сколько сможете) беременностью.

В такие моменты читала, что то хорошее или смотрела фильм, который приносит положительные эмоции и отвлекалась , еще смешные видео можно посмотреть как вариант ))

Первый раз боимся из-за того что не знаем что такое роды, второй раз боимся потому что знаем. За то в третий раз уже нас ни чем не напугать)))

Никак, я не могла справиться пока не родила

А что вас тревожит? Вы же там уже были. Как раньше все прошло?

Вы же не думаете о смерти каждый день? Вы просто знаете, что рано или поздно это случится. Так же про роды, примите это как факт.
Мне это помогло.

Принять это как неизбежность и настроиться на позитивный лад. Можно мужа взять для поддержки

А есть поводы для тревоги?
Или просто страшно