Как укрепить иммунитет?
Девочки не знаю куда уже написать 😥 может вы мне поможете 🙏 Постоянно болею , то голова , то со спиной проблемы , уже депрессия началась 😪 недавно в Турции отдыхали , там было хорошо со здоровьем , я аж жить начала . Вернулись домой , через 2 недели заболела бронхитом , до сих пор на антибиотиках , в июле горло болело , у меня хронический тонзиллит . И постоянно что нибудь . у меня ребёнок реже болеет ) По этой причине после декрета не могу устроится на работу , из за своих болезней 😭 муж конечно не выгоняет меня работать , но я сама уже хочу , устала дома сидеть деградировать . Может как то укрепить свой иммунитет 🤔 а каким образом , может у кого была похожая ситуация 🙏
Комментарии
У меня был такой период, я целый год болела ежемесячно🥴 Буквально каждый месяц на больничном, с температурой под 40. То ангина, то ветрянка, то ковид, то ротавирус. Я думала, что меня кто-то проклял, ей богу.
Восстановилось все само собой, не могу сказать, что я как-то поднимала иммунитет, по анализам все было нормально в плане витаминов, гормонов и пр.
Вот и у меня такая ерунда с января , удалила зуб мудрости и началось , часто болею , особенно челюсть , хотя делала рентген 3д , там все в порядке , может совпадение 🤷♀️ спина вечно болит 😣 , горло , сейчас вот бронхит .. Когда это все закончится , надоело уже
И анализы тоже все в норме. . я уже думаю может сглаз какой 😮 хоть к бабке иди , хотя особо им не верю ...
Молочную продукцию кушаете? Если да - забудьте о ней и будете здоровы
@yourhope надо же так 🤔 неужели из за 100гр молока в день может такое быть и из за сыра .. Надо конечно попробовать исключить 🥺 будет тяжело , особенно сыр , и кофе по утрам с молоком или со сливками . и ничем наверно не заменить 😪
@left2603, можете попробовать безоактозное молоко или растительное фисташковое , например .
Муж меня поддержал и тоже отказался от молочки.
Для меня сложно было отказаться от пасты со сливками 🙃
И чуть менее сложно от сыра сливочного в роллах или греческом или в капрезе…
Так если подумать много где лактоза ….
@yourhope спасибо вам огромное за совет 🙏 я обязательно найду , так то мои вообще не пьют молочку , проще мне будет
А я вот пневмонией заболела, уже третья неделя пошла, никак не проходит(
@left2603 амоксиклав пропила, прокололи цефтриаксон, сейчас еще пью одни антибиотики (на "л" Название забыла) . Я не знаю, что со мной. Руки опускаются... Температура, 37,-37, 5 третья неделя уже. Извините, что много букв
@lusya.petrovna обалдеть 😮 а врачи что говорят ? Я бы на вашем месте в больницу уже легла на обследование ..
@lusya.petrovna а у меня все мои болезни проходят без температуры , врачи удивляются 🙄
Пока есть тонзиллит и гной в миндалинах - вы будете болеть, к сожалению, и иммунитет особо не поднимете. Можете написать в лс, если интересно)
Наведите порядок в своей голове. Как вы относитесь к таким ситуациям ? Бывают такие периоды в жизни и часто. Рано или поздно они заканчиваются, побудьте оптимистом, найдите занятие по душе, займитейсь йогой , успокойте нервы, гуляйте почаще, проветривайте помещение, по возможности больше общения " не о болячках " . Попробуйте пергу, почитайте. Главное чтобы аллергии не было . Удачи вам , все наладится
Я ходила на йогу в одно время , тяжело найти грамотных специалистов к сожалению 😔 отдыхаю на даче на вых с семьей , перед сном периодически слушаю медитации , общаюсь с подругами . Хотела после моря ходить в бассейн , заняться здоровьем и вот лежу с бронхитом 😭
На самом деле я позитивный человек , со стороны многие так говорят 😃 но что то болезнь в этом раз меня сломала морально и физически
Я во время лечения воспалительного процесса принимала Фулэнзим Комплекс Витамир, пошла на поправку быстро, иммунитет заметно крепче стал, болею крайне редко.