Страх родов: как научиться тужиться?

На курсы по подготовке к родам не пробовали сходить?

https://youtu.be/wahy4gELcho дыхание Кобаса в период потуг

Мне прям очень помогло. Врач похвалил.

https://youtu.be/puettCpCFO4 это дыхание в период схваток.

Тут главное сохрянять спокойствие.

Я тоже очень боялась вторых родов, в первых тоже был вакуум- тройное обвитие.

Договаривалась с врачоми дыхание прям с 33-34 недели слушала и тренировалась.

А сейчас с сыном все хорошо? В развитии?

Мне говорили воздух в рот набираешь, и этот поток воздуха вниз направляешь, как будто хочешь по большому и не отпускаешь 3-5 секунд таким. Образом! И я родила так за 2 потуга

Сходите в Кенгурёнок на курсы

Вам просто нужен хороший врач и узист. Я уже примерно знала вес своего малыша. И хоть по меркам врачей мои роды не были лёгкими, но для меня они были самыми понятными.

Когда пойдёте на узи в 30 с чем то недель и доплер спросите вес малыша и до родов +200грамм в неделю добавляйте у нему. Так вы сможете примерно знать вес вашего малыша.

Для меня например схватки не очень приятное, а вот потуги были легче, а все потому что у меня были хорошие врачи и я их сосредоточено слушала. И да я выдохлась в какой то момент, но я собралась. Потуги легко ориентироваться по желанию покакать, как только давление на 5 точку все тужимся и при этом врачи тоже видят и тоже говорят об этом. Тужиться = покакать так наверное понятнее будет. Посмотрите видео об этом.

И не переживайте, все будет хорошо! Часть успеха в нашем настрое

Я с тремя всё время думала какими будут ручки,пальчики на них,ножки,губки,глазки,реснички,в общем гладила живот и говорила им чтоб вышли быстрее не мучая меня так как я хочу скорее их увидеть,понюхать😅

Набираете воздух через нос (когда потуги прекрашаются) и направляете воздух вниз через живот плавно(когда начинаются потуги), типа воздухом толкаете ребенка наружу. Тужиться необязательно. Я чисто дыханием родила дочу за 2 потуга. Без разрывов)

Рожайте на платной основе, там за вас конечно не родят, но орать не будут и подскажут

Я поняла одно, главное выбрать грамотную акушерку. 2ой раз родила без разрывов и все ок с ребенком. Первый раз тоже на живот давили и вытащили вакуумом. Потом была гематома, но к счастью она рассосалась. Сходите на обучение и как правильно дышать и выберите грамотную акушерку. И все будет хорошо. Только поставьте себя так , чтоб не базарили. Вам и так тяжело , а тут еще виноватой делают. Во люди 😡

Мне мужчина акушер объяснил вот так, а то женщину акушерку вообще не понимала, как нужно тужиться: в общем вдыхаете глубоко, и этот воздух не обратно в лицо, или в ноздри, а нужно вниз в сторону ануса вытолкнуть, так и родила :)

курсы по подготовке к родам в основном учат не правильно. вчера была на родах технику дыхания учили девочке неправильно, так и теряли схватки. а как я говорила не хотела дышать потому что так еще больнее(больнее из-за хорошего дыхания происходило раскрытие)

выбирайте себе врача, не роддом, а именно врача) не бойтесь 🙏

Тоже боялась чем ближе роды тем больше страха было ) Но вторые роды намного легче если честно

У меня запоры с детства может из за этого родила за 5 мин с весом 3700 без разрывов

один в один… также переживала еще перерыв был 13 лет… в итоге 2 часа потуг т е роды были хуже чем первые… жалею, что не сделала кс, я просила, но не дали направление((

Родила дочь за 3 часа

Вторые роды

На курсы сходите и роддом другой 🙏 что за врачи которые вешают чувство вины, которое и без того появляется. Если есть возможность выбегите платных, хороших по отзывам.

Хоть и говорят все забываешь все курсы, но все равно, будет понимание, и если врачи чтото будут говорить , уже четко понятно будет что надо делать. Я если не понимала переспрашивала. Как начало тужить, меня стоя поставили и на схватку я садилась на четвереньки и тужилась, в пресс, не в голову, набирая воздух ртом (как при плавании)-тужиться во все силы и потом плавно выдыхать. Потом на стульчике специальном и когда доча опустилась меня положили на кровать (главное что спинка приподнята была) и там пару потуг родилась доча.

Тоже после первых родов, боялась идти рожать во второй раз. Но все прошло как по маслу все отлично. Посмотрите Кобаса, я постаралась максимально расслабиться и дышать. Через 5 часов схваток с первой потуги родила головку, со 2 доча уже вся вышла. Без разрывов. Со мной была моя сестра, мне так было легче схватки проживать. Не бойтесь, главное расслабьтесь и дышите

У меня 6 роды до сих пор страх рожать 🥺🥺🥺

Тоже самое, схватки более менее, но потуги были нечто

Тужить это как какать

Представьте, что у Вас запор, ровно те же усилия нужны и ребёнка вытолкнуть из себя, между потугами дыхание наоборот должно быть мягкое поверхностное, как будто бриз с моря носом ловите. Как потуга начинается, воздух набрали и давите из себя "запор". Очень утрированно выражаюсь и может кому-то аналогия не понравится, но родите без разрывов.

Идите на курсы

Я бы настаивала на КС😣 вдруг у вас трубы узкие, такое бывает? Второй ребеное М или Д? У пацанов головы крупнее как я заметила

Я тоже косячила на потугах, но они родила минут за 20 наверно

Тупо не понимала когда говорили какай💩 😆😆😆

Уже когда акушерка мне сказала что сейчас вакуумом вытащит тогда я реально испугалась и как то вытужила

Я потуги вообще не чувствовала😬 из-за этого мне вкололи окситоцин и я просто выполняла команды. Главное правильно дышите и слушайте врача.

блин я такой эдекват во время родов, просто моему врачу повезло. когда мне сказали все будем рожать, я говорю : я все забыла все как первый раз, поэтому говорите мне что да как. и тут начинается потуг(а я их не чувствую что больно) я говорю началось

Блин у меня тоже был страх, я так вас понимаю, если есть возможность лучше пойти на курсы, у меня была возможность я просто думала ай второй раз легче, нихера не легче было, у меня тоже был крупный плод и я не могла его вытащить 12 часов, в итоге мне сделали эпизиотамию

Как я Вас понимаю😩 Ребенок тоже крупный был, не могла просто вытужить. В итоге давили, куча разрывов и трещин, это был адский ад, в итоге эпизиотомия. сама сейчас переживаю этот страх(

Надо набрать воздуха и гортань перекрыть. и как будто “выкакиваете последнюю какаху” сорри но так понятнее всего😅 даже сейчас попробуйте просто потужиться и с гортанью, сразу поймете разницу.

Тоже боялась. Вторые роды прошли успешно. Быстро, стремительно но больнее.

Вес если большой то конечно лучше КС сразу. А так тужиться это как какать

Будет чувство что хотите по большому,значит пора тужиться.

Не боитесь, все будет хорошо, второй раз легче 😄