Как отлучить ребенка от груди, если ночью не кормила: что делать с грудью, когда сцеживать, чтобы ушло молоко?

Девочки доброе утро , скажите пожалуйста, сегодня ночью не кормила ребенка ГВ , да и в целом он ел у меня только на ночь и ночью пару раз просыпается , короче вот хочу отлучить. Сейчас грудь такая полу мягкая не много болит , что с ней делать 🤣 чтоб молоко ушло , понятно что за один день не уйдёт , когда сцеживаться ?