Yuliya. Ps
yuliya.ps
Yuliya. Ps·Мама дочки (9 лет)
post image

Упражнение ВИЖУ, СЛЫШУ, ЧУВСТВУЮ. Упражнение для развития осознанности и внимательности к своим ощущениям, окружающему миру. Задача – все видеть, все слышать и все ощущать, попеременно переключая фокусы внимания на разные органы чувств. Частая практика этого упражнения развивает чувствительность, детали вокруг будут замечаться «на автомате».

18.08.2023
4

Комментариев ещё никто не написал.