Как победить усталость?
Как избавиться от хронической усталости🥺Встаёшь утром, а ты как будто вообще не спал, сил нет💩. Ничего делать не хочется, ни готовить, ни убираться, ни на улице гулять. Ничего не радует. Настроение на нуле. Хочется закутаться в одеяло, лечь и лежать. Что это, начало депрессии?
Настя·
Мама дочки (3 года)
Еще возможно недостаток каких то витаминов,но если вы на гв сдавать анализы не совсем информативно,мне так говорили(
Купила тогда просто витамины для кормящих)
Екатерина··
Мама сына-младенца
А какие вы пили?
Настя··
Мама дочки (3 года)
с айхерба🙈
Екатерина ·
Мама сына (1 год)
Начало осени наверное так влияет))))) А вообще, говорят железа не хватает если апатия такая.
София·
Мама сына (1 год)
Ой я так уже на протяжении года, до беременности такое реже было гораздо
Юта·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Анализы в норме? Ттг, т4, гемоглобин, ферритин и тд?
Екатерина··
Мама сына-младенца
Сдавала позавчера. Гемоглобин 115, не сильно прям критично, но все равно месяц пропью.
Ферритин по нижней границе.
ТТГ 4 ровно это верхняя граница, всю жизнь так держится.
Юта··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
к психотерапевту может, послеродовую исключить…
Мария ·
Мама двоих (3 года, 17 лет)
И вит.D, мне именно его дефицит давал такое состояние.
Екатерина··
Мама сына-младенца
Думаю тоже начать пить.
Olesy··
Мама двоих (7 лет, 15 лет), ждёт третьего
сдайте анализ на вит D посмотрите границу так как доза индивидуально назначается если он низкий то первые 3 месяца его в очень большой дозе пить нужно, а так если будите пить просто для профилактики и он у вас понижен то это просто трата денег так как пользы не будет
Надя·
Мама сына (6 лет)
Ну стоит проверить гемоглобин, ферритин и витамин д
А вообще думаю это 7 месяцев недосыпа
Olya Mi|Mi·
Мама сына-младенца
Наверное никак у вас маленький ребенок и у меня такой же и я вас понимаю🙄Тут ничего не поможет только время лет 18 точно😀😀😀Я уже и щитовидку проверила и гормоны все в норме и магний пью а усталость раздражение как были так и есть🤷🏼♀️Дети высасывают все силы могу только сказать терпения побольше👌🏻
Елена·
Мама сына-младенца
У меня всегда такое, когда начинает приближаться осень… вообще все через силу заставляю себя делать, аж бесит. А после родов в раза два мое «не хочу» выросло😢
Таисия·
Мама сына (8 лет)
Я тоже сталкивалась с хронической усталостью, мне помог препарат Проспекта работоспособность восстановить, это безопасный ноотроп для снятия астении. Советую также обратить внимание на режим сна, питание и физическую активность
Екатерина··
Мама сына-младенца
А на гв его можно, не знаете?)