Девочки , не могу себя заставить заниматься спортом. Хочется красивую фигуру 😩 подтянутое и здоровое тело . Но никак не могу перебороть лень. После появления ребенка сначала набрала , затем сильно скинула . Сейчас при росте 174 , вешу 54кг , очень худая.
Скажите , как мотивируете себя? Занимаетесь ли спортом ?
N. A. Мама дочки (4 года)
Мы решили этот вопрос покупкой тренажера домой😆
Теперь даже если лень всё равно подхожу и занимаюсь
ДарьяМама дочки (2 года)
Попробуйте начать с чего-то, что вам больше всего нравится: может есть какое-то любимое упражнение, может нравится какой-то определенный вид спорта, можно скачать приложение и поставить цели, сколько тренировок в неделю будете делать. Начать с 10 минут в день и постепенно втянетесь.
викторияВ ожидании первенца
Можно говорить себе , что я хочу заниматься спортом , а не должна. Все свои надо заменить на хочу )
Девочки вы в спорт зале занимаетесь с тренером или без?
Каким спортом занимаются ваши дочери? Или в какой спорт хотели бы отдать?
По вашему мнению, каким спортом должны заниматься мальчики ? По вашему. Опустим желание ребенка И почему 🌸
Кто сколько набрал за беременность?)) У меня 36 недель, а уже +21 кг 😂 ничего не могу сделать, вроде не много и ем, но именно паред сном ем и много всяких вкусняшек..ну и спортом не занимаюсь((
Девочки, у кого было КС, когда начали заниматься спортом?
Au Kem·Мама сына (3 года)
Танцы попробуйте, как вариант. Ну или смотрите разные виды спорта, выбирайте что понравится. У меня противоположная ситуация - я могу сколько угодно заниматься спортом, но не могу закрыть рот. Метаболизм хороший, на весе не сказывается, но сказывается на качестве кожи и тела. Плюс у меня анемия и кое-какие гормональные проблемы, но пересилить себя просто не могу🙈
·Ответить