Как похудеть после родов?
Пост хвастовство😄😌
Я уже и не мечтала видеть себя стройной, приняла тот факт, что родила троих детей и быть с лишним весом это норм, но все в наших руках 💪
Лучший комментарий
Комментарии
Охренеть!! Круто!! Вы как мотиватор🤗🤗. А как грудь подтянуть после 2-х ГВ?((
Вы большая молодец! Очень Вас понимаю. Сама в этом процессе. Скинула больше 13 кг. Ощущения просто чудесны😄до цели остался ещё килограмм с небольшим
Я тоже начала свой путь к похудению приседаю и делаю планку
Все равно очень шикарно выглядите, шесть родов это очень большая нагрузка на организм.
@paskarmarina9 благодарю. Но хочу скинуть вес до 60 кг. Как было раньше. Тяжко носить лишнее. Сейчас 76😭.
Классно! А я вот никак не могу себя в форму привести. После рождения шестого ребёнка занялась собой и был шикарный результат. Потом родила седьмую и фсё😭. Ничего мне не помогало. Вес не снижался, что бы я не делала, после восьмой продолжилось то же самое. Даже если я урезала калории вес не падал. Потом пропали мои месячные, появилось куча болячек разных. Я перестала считать калории, и набрала очень быстро 13 кг. Сейчас хочу опять считать калории, но боюсь, что не будет снова результата
Отличный результат.
Единственное что жалко это грудь. Когда живешь всегда в пятым . Я останавливаюсь когда грудь была третьего . И переставала худеть. Сбрасывала 8!кидо на Дюкана
Вообще не жалко грудь, честное слово, моя спина сказала спасибо) Рожу четвертого сделаю грудь😄
Похудела и ушел живот, но маленький животик снизу никуда не делся, как мне кажется
Фото ДО та ПІСЛЯ як мама тьотя і дівчинка доня😃
Круто очень, Вы меня замотивировали, завтра тоже начну👍
Утром до первого приема пищи пьете кофе? Или просто воду?
Сначала воду, потом кофе могу выпить, у вас все получится 😊💪
С едой понятно,но без спорта не обошлось ведь. Как тело подтянули?
Яка ви красуня🥰 а каву ви зранку без нічого пьете? )) як вас чоловік прийняв ? Не казав що повна давай худай
Основные 16 кг скинула где-то за 4-5 месяцев может и быстрее
Какая вы молодец, животик просто 🔥
После беременности живот тоже стал больной зоной.. та еще и вечное заедание 🫠
Понимаю, постоянно раньше заедала, единственным источником радости была еда(
@paskarmarina9, тяжіло ? Или дети спокойные ?
Красотка!!!!🥳умничка!!!!!
Мне бы так....но шото нет силы воли ...или стимула..
Прийдёт момент, когда захочется, не нужно силой делать, знаю по себе пробовала иг через силу, потом закидывала и вес возвращался)
Ага думала летом салатики и тд ....и что лето почти пролетело)))
Я месяц весной держалась действительно хороший метод похудения жалко бросила и все никак не начну опять
Богиня! Большой пример для многих. Такая фигура после трёх родов ну просто 👏
Вот это мотивация дай бог с завтра попробую мне тоже 15кг надо скинуть , подскажите пожалуйста простой обычно что вы едите два раза в день супы и каши?
Я ем всё, и сладкое и мучное, просто в пределах разумного)
@paskarmarina9, сколько вам лет? Какой был максимальный вес и сейчас?
Первое что произнесла "ВАУ" это таки возможно) я тоже вот смотрю на себя кабанчика и думаю "ну как будет"
Возможно, но после ГВ лучше, я не практиковала интервальное голодание на ГВ и не знаю как оно будет)
Що це за програма , скажіть будь ласка ?
@paskarmarina9 смотрю у вас грудь большая была..а как сейчас?? Я тоже вот похудела на 15 кг..но сиси со мной попрощались 😟 и животик после КС стремный остался
@jeniolha тоже самое, грудь обвисла очень, но все равно мне лучше так чем с огромной грудью от которой отваливается спина.
Интервальное голодание, можете почитать и подобрать удобное для себя время)
Вы молодец 😍
Я тоже много скинула и очень быстро, боюсь после вторых родов так не повезет мне 😅
а у вас аж 3е)
@paskarmarina9 а за какой период такой результат?
@tanya459 начальный вес был 68, сейчас 49, но я скинула до 52 где-то за 4-5 месяцев
🔥 как? Я на ГВ , вес тупо стоит на месте 😢 13 лишних кг
На ГВ думаю иг опасно, лучше рассчитывать калории
Я все хочу и никак не начну. Без спорта наверно и не реально похудеть
@paskarmarina9, я до войны как-то практиковала интервальное , не получилось, после 6 потом дико хочется есть (((
@vishenka1991 нужно пару недель привыкнуть, потом не хочется, но и у меня бывают срывы и алкоголь 😅
@paskarmarina9, оооо за пивом я буду скучать особенно. Но надо начинать , хотя бы 5 кг скинуть. В идеале 7-8
У вас фигура огонь))) где эти 3 детей?)))
Если не секрет, есть фото до похудения? Вообще, расскажите как к этому пришли? Всегда интересны такие рассказы для мотивации)
Спасибо, зайдите ко мне на страницу, там есть фото до похудения и пост на эту тему)
Мне кажется чем больше детей, тем больше они высасывают энергии из тебя. Я после вторых родов после 6 месяца младшего начала сильно худеть, не меняя рацион и образ жизни. Сейчас во мне 50 кг и я хочу хотя бы 4 кг сверху, но какие все никак
Возможно, но у меня вес стоял, потому что заедала все проблемы постоянно
@paskarmarina9, я тоже первые пол года после родов набирала. Началась война и я днями только и делала, что плакала и ела как не в себя, а потом что-то пошло не так
Основные 16 кг скинула где-то за 4-5 месяцев может и быстрее