Как поднять или укрепить себе иммунитет?😪 последний год очень часто начала болеть не через месяц так через два..до этого не помню чтобы болела вообще..

Question

Ирина · Answer

Я пропиваю курс таблеток Фулэнзим Витамир, состав хороший, иммунитет хорошо укрепляет, меньше болеть стала.

Ирина · Answer

Анализы: ОАК, железо, ферритин, витамин Д хотя бы.
И к хорошему терапевту. Может сидеть скрытая инфекция, которая стартует как только какой-то фактор срабатывает.

Юлия [Нутрициолог] · Answer

Прежде всего сдать анализы и проверить дефициты.
Почистить питание
Поработать над стрессопротекцией

Яночка · Answer

+
Сюда ещё добавлю: наладить режим сна и питания, добавить активности и пеших прогулок на свежем воздухе и начать закаливаться

Лучший комментарий

Комментарии