Можно ли беременным тянуться по утрам?

У меня неделе к 20 при потягушках начало ноги сводить

И вообще на сколько я знаю беременным нельзя сильно тянутся

Ну вот проблемы с этим остались до сих пор, до сих пор страшно тянутся, иногда как сведёт🫢🫢

У вас доброе утро, а кто-то не засыпал еще)))

У меня после 30ой нед при потягушечках ноги судорогой сводить начало вдруг и довольно сильно, так что стала аккуратно очень тянуться 🙈😅, не в полную силу, и массаж ног делать

Тонус живота был оч часто по всяческим различным поводам, и это не помешало разродиться только на 42 неделе 🙄

У меня тоже пару раз как свело ноги судорогой, что больше никаких потягушек 😂🙈 хотя очень хочется

Ой, в беременность я очень боялась делать потягушки, потому что я их делаю так, что вытягиваюсь вся вообще и живот особенно. Ко второй беременности научилась изолированным потягушкам😂 ноги отдельно, руки и плечи отдельно)

Я то же так подумала , хотя низ сжимается потом постепенно ослабляется ( но я не чувствую что беременна , кроме таксикоза )

Я без потягушек не могу. Но пару раз судорогой свело, аж мужа будила. Сейчас пью магний, судорог нет, могу себе позволить потянуться)

А насчет тонуса — это нормально, если он потом достаточно быстро проходит

Связки тянет)

Я почему-то тоже всю беременность боялась тянуться, но так хотелось...Но даржалась изо всех сил)

У меня были судороги когда тянулась 🙈

Больше не тянусь 😔

Сначала живот напрягался, потом икры сводило, теперь просто не удобно - живот большой