Как новичку: бассейн или спортзал?

Question

Всем привет 👋 
Девочки посоветуйте!
Я сейчас спортом не занимаюсь,но хочу начать..Как новичку что лучше,бассейн или спорт зал по тренировкам на телефоне (для начинающих)
Всем спасибо 🌺

Татьяна Атанта · Answer

https://goodlooker.ru/trenirovka-vsego-tela-45-minut.html

Татьяна Атанта · Answer

https://goodlooker.ru/silovaja-programma-dlja-devushek-s-ganteljami.html

Татьяна Атанта · Answer

@shustts1008 вот нашла. 
Сейчас ещё подключила допы на пресс и внутреннюю часть бедра ежедневно. 
И всё это дома

Анна · Answer

@shustts1008, спасибо большое ☺️

Татьяна · Answer

Бег, бассейн и какие-либо групповые тренировки типа йоги, пилатеса

Анастасия · Answer

Вес/рост? Какой опыт тренировок? Какое состояние дыхалки, суставов? Уровень выносливости?

Анна · Answer

Вес -83 рост 165 
Уровень ноль..суставы нормальные,состояние дыхалки не знаю

Анастасия · Answer

@mamitalena1957 можете начать со спортзале, но лёгкое кардио. Сбросить килограмм 10, можно и силовые

Анна · Answer

@abama207, благодарю ☺️

Как новичку: бассейн или спортзал?

Лучший комментарий

Комментарии