Боязнь белого халата

А мне наоборот врачи смотрят слушают и как-то успокаивающе действуют когда я узнаю что все нормально.

Вот тоооооооже самое дома давление не больше 110 как туда прихожу всегда 136 , мне уже датчик хотят поставить на суточное измерение 🤯кстати я так понимаю частая проблема . Моя мама такая же была и вот юмор сестра акушерка у нее точно такое же было) что поднималось давление только у врача

Я сижу обычно перед кабинетом и стараюсь глубоко и ровно дышать закрыв глаза

Думаю про что то постороннее, про какие нибудь шмотки😀что хочу купить из мебели домой и тд

Немного помогает

Меня с таким отправили к кардиологу в роддом.

Надо было до приема ввести дневник давление утром и вечером и сделать кардиограмму.

Дневник давления дома меряла,был весь в пределах нормы,как у Вас.

Кардиограмма была нормальная,хотя пульс при снятии был 110,та же боязнь белых халатов распространялся и на ЭКГ.

В итоге кардиолог сказала,что это норма для некоторых людей,так и называется "синдром белого халата")в карточке как-то более умно написано)

Прописали пить магний б6)

Я с Вами))) но мне в беременность попалась хорошая врач - терапевт, которая объяснила, что это нормально, особенно в беременность) сказала всегда просить повторного измерения минут через 15. Так и делала, все норм. Плюсом вела дневник давления, но опять же и она, и кардиолог сказали измерять не 100 раз на дню, а, например, по утрам и через день. Гинеколог отстала от меня.