Болят ноги и давление в промежности при беременности: что делать после 21 недели? Советы и рекомендации

Добрый день!

Девушки,подскажите примерно с 21-22 недели при стоянии или ходьбе быстро утомляюсь,болят ноги и на промежности прям ощущаю давление.

Занятий и упражнений никаких не делаю,может стоит начать укреплять мышцы таза и промежности?

Или носить бандаж?

К врачу позже попаду.