Девочки, у кого инсулинорезистентность, подскадите что вы едите? Выяснилось что у меня эта зараза (

Question

Девочки, у кого инсулинорезистентность, подскадите что вы едите?  Выяснилось что у меня эта зараза (

Анна · Answer

Канал про инсулинорезистентность
https://t.me/insylinoR

Евгения Массаж · Answer

Спасибо

Кристина · Answer

Какой у вас , высокий показатель ?

Евгения Массаж · Answer

12 инсулин, сахар 6

Дарья · Answer

Когда сильно следила, то каждый продукт пробивала по таблицам гликемического индекса, потом уже запомнила, что не дает скачков инсулина. Мясо, овощи, в основном, крупы лучше тоже пробить и запомнить, рис не стоит, гречку можно и тд.

Евгения Массаж · Answer

Спасибо

Диана · Answer

Рекомендую почитать у неё статью на эту тему 
Много узнаёте для себя об этой фигне

https://helenkornilova.com

Евгения Массаж · Answer

Спасибл

Комментарии