yulya.leneva81
Юлия·Мама сына-младенца
Когда можно начинать заниматься спортом после кесарева сечения дома? Советы и рекомендации
Всем доброе утро! Девочки скажите, через какое время после КС можно заниматься физ.упражнениями,хотя бы дома ?
Комментарии
Ну присесть можно 30 раз а можно 100,это же разная нагрузка. И интенсивность тоже разная,спокойный ритм или до седьмого пота.
Мне врач говорила через полгода можно начинать,но спокойные упражнения,не перегибать
Нравится Ответить
Начала в 5 месяцев без фанатизма
Подключила бассейн , слежу на рационом и небольшие физ нагрузки в виде кардио . Силовые и пресс пока отложила