Когда можно начинать заниматься спортом после кесарева сечения дома? Советы и рекомендации

Question

Всем доброе утро! Девочки скажите, через какое время после КС  можно заниматься физ.упражнениями,хотя бы дома ?

Олеся · Answer

Начала в 5 месяцев без фанатизма 
Подключила бассейн , слежу на рационом и небольшие физ нагрузки в виде кардио . Силовые и пресс пока отложила

Юлия · Answer

Например приседания и планка?

Даша · Answer

Ну присесть можно 30 раз а можно 100,это же разная нагрузка. И интенсивность тоже разная,спокойный ритм или до седьмого пота.
Мне врач говорила через полгода можно начинать,но спокойные упражнения,не перегибать

Даша · Answer

Через 6 месяцев,но небольшие нагрузки сразу

Когда можно начинать заниматься спортом после кесарева сечения дома? Советы и рекомендации

Лучший комментарий

Комментарии