Бессонница из-за переживаний: как справляетесь с мыслями о прошлом, настоящем и будущем?
Бессонница... Как спасаетесь, когда накрывает переживаниями о прошлом, настоящем и о том, что ещë не произошло? Когда кручишь, что могла бы этого избежать, исправить или сделать лучше? Прошлые отношения, помощь маме, неудача со сдачей на права и вождением, ремонт дома, будущее сына и вообще своë место в этом мире...
Сейчас спать бы и спать, а мозг не даëт. Вроде бы и устаю днëм физически, но видимо, недостаточно.
Комментарии
В том то и дело, что я обоснования нахожу. Но работать надо определённо, спасибо) Днём уже легче ко всему отношусь, попробую!
@nata_vlasova постепенно будет получаться, можно со специалистом проработать ещё. Препараты попить всегда успеется, сначала надо попробовать внутренними ресурсами решить проблему) когда мозг научится этому, будет попроще справляться с тревогой
Противотревожные препараты. У меня тоже где-то с 5-го месяца ребёнка тревожность подскочила до небес.
Как зовут ваших деток?
В последнее время стали деток называть очень необычно, красиво. Кто-то по новому называет, кто-то с отдаленного прошлого тоже очень красиво😍
Как зовут ваших деток?
Моих зовут Дима Ева Лея❤
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Что из оскорбляющего вам говорили врачи?
Врачебная этика 🩺
Что из оскорбляющего или странного вам говорили врачи?
Был такой опыт?
Я сегодня была у гинеколога. Не своего. Работа предоставила ДМС с клиникой Претор, я там не была, но решила, что для мазка и всего такого и они пойдут)
Записалась к удобному по времени врачу, пришла.
➖ меня не приглашали по времени (я сама не ломилась, думала, вдруг там пациент),
5 минут идет мой прием, и тут без здрасьте до свидания заваливает в кабинет какая-то бабка.
Я такая - ээээ вы по времени...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Как пережить смерть ребенка? Смерть Матвея, потеря близких, боль утраты, как жить дальше?
Пытаюсь собраться с силами и принять этот факт… но никак не могу. В четверг 27.02 сердце Матвея остановилось. Накануне, 2 недели назад , у него разорвалась мальформация в головном мозге (в самом неудачном месте, самых больших размеров).. он за секунду впал в кому.. ни связи, ни быстрая транспортировка, ни две операции, ни куча самых опытных докторов в городе ничего не смогли сделать. В прошлый понедельник врачи сообщили мне, что Матвей скончается в ближайшие дни. Моё сердце остановилось вместе с...
Я справляюсь внутренним диалогом, отвечаю на каждую тревожную мысль, спрашиваю себя, обоснованная это тревога или я накрутила её, так отсекаю бессмысленные переживания и к этому плюс добавить хорошее физическое расслабление перед сном. Сейчас прошло уже, но если иногда появляются мысли, то быстро справляюсь.