Не есть после 18 или 19 часов - рабочий способ похудения? Делюсь опытом и сравниваю с интервальным голоданием!
Короче пришла к выводу, что не кушать после 18-19 часов вечера самый норм способ скинуть вес) на пп я переедаю, допускаю лишнее бывает, не знаю границ😂а тут не ешь вечер-ночь и супер отвес. Самый старый и проверенный способ оказался 🔝 ) буду снова пытаться так похудеть) кстати, оказывается не есть после шести и интервальное голодание похожи, не замечала раньше 😅 а у вас какой любимый метод похудения ?
Kim·
У меня бабушка так всю жизнь жила, у нее ужин в 5 был, и все, после этого не ела на ночь, правда она спать ложилась рано еще 😅 но она всегда была худой
Gau0301··
Мне апашка тоже всю жизнь говорила не ужинать) я обижалась еще, типа злая бабка😅если бы её советам следовала давно была бы стройная))
Нурия·
Мама двоих (младенец)
А у вас нет чувство покормишь и жрать охото, извините за это слово, но это реально так. Я когда не покушал во время у меня как будто нет
Gau0301··
Да есть конечно 🥲🥲и без кормления всегда так было)терпеть только остаётся и пить жидкость (