Девочки, я чайник в спорте. Хочу начать заниматься дома. Подскажите с чего начать?В ютубе полно всяких видео,но не знаю какой более эффективный?

Molly

Девочки, я чайник в спорте.
Хочу начать заниматься дома.
Подскажите с чего начать?В ютубе полно всяких видео,но не знаю какой более эффективный?

16.08.2023

Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...

Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток

Какие витамины и минералы важны для развития плода?

Лучший комментарий

Я тоже не сильна в спорте, сейчас занимаюсь по Ютубу Синди Кроуфорд как достичь совершенства. Мне очень нравится ее тренировки. Начните с малого по 30 мин в день . Позже добавите ещё нагрузки.

16.08.2023 Нравится Ответить

eldana

Есть приложения всякие. Там можно даже уровень сложности выбрать
Я так во время пандемии йогой занималась и просто фитнессом. Купите фитнесс резинки и утежилители. Они не дорогие, места много не занимают и будут прям в тему для доиашних тренировок

16.08.2023 Нравится Ответить

lolita.lll

Подскажите названия приложений?
У меня есть весь инвентарь.Но я не знаю как правильно заниматься .Нет плана,понимания упражнений .Полный чайник в общем)

16.08.2023 Нравится Ответить

eldana

@lolita.lll у меня сейчас осталось только 2 приложения из гугл плей "уберите жир с живота" и "здоровый позвоночник". Там тренировки по дням расписаны.

16.08.2023 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии