Как восстановить спину после родов?
Мамочки, как вы восстанавливаете свою спину? Или у меня одной так? Я впервые стала мамой и малыш все время на руках, и моя спина по мере его набора веса говорит мне до свидания :( Чувствую, что конечно со временем ко всему привыкаешь, но и походка стала не очень и боль в пояснице есть
Или это просто период такой когда на ручках хочет быть и скоро это пройдёт ? Расскажите как было у вас 🤔😅
🦭·
Мама дочки (1 год)
Тоже самое, до сих пор не восстановилась 🫠
Алия ·
Массаж и разные упражнения.
Период на ручках пройдёт только к 2 годам окончательно)
Ainura··
Мама дочки (3 года), беременна (30 нед.)
Ха, моей 3,2 к папе да деду еще как с удовольствием на апчик просится 🤣
Алия ··
главное не у вам 😂 это уже проблемы отца и деда.
Ainura··
Мама дочки (3 года), беременна (30 нед.)
ну я просто активно отбрыкиваюсь😂 так-то доча и ко мне на апчик не против 😅
Мадина·
Мама сына (1 год)
Когда слезет с рук
Мадина··
Мама сына (1 год)
Когда реьенок сел и пополз стало чуть полегче, когда пошёл ещё легче. Щас спина по идее так не болит. Ток если устать за день совсем
С··
Мама сына-младенца
мой начал ползать по пластунски и это ад😂 я пополам согнутая бегаю за ним, тащу обратно на коврик, а он опять за мной ползет🥲
Мадина··
Мама сына (1 год)
пусть ползает
jenya·
Мама сына (2 года)
Сын до сих пор на руках частенько, и 2 спины покинули чат
Apple·
Мама дочки (3 года), беременна (16 нед.)
Это все после родов, если есть возможность, сходите к мануальному терапевту. Сразу легче станет, и гимнастику лёгкую для спины добавьте. А то я ходила тоже терпела, потом как прихватило пришлось в больницу лечь.
Санчес·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Скачала приложение здоровая спина, и делаю ежедневно, моя спина мне за это благодарна. Как только перестаю делать, превращаюсь в сутулую собаку и мучаюсь с болями в спине.