Как похудеть после родов? Личный опыт мамы -10 кг!

Огом 1,6 гв бырахпыппыт уонна онтон ыла ровно 10кг уойбуппун капец буотах да 🥴🤧😭 46кг этим билигин 56😢 хас керсубут киьим бары «хайаа, уойбуккун агай ди» «маннык буолуо дии санаабат этим» «кэргэннинээн уойбуккут агай, онтон огогут ып ырыган аьаппаккыт быьыылаах» 😵‍💫🥵 сеп буоллум да истэн айа🥺💔 куьуннэттэн ырыам этэ, суурэн игин сагаланыллыа, билигин дойдубар баран мамам аьын аьаан ессе уойарым буолуо 🤧🤣