Запоры и вздутие на 21-22 неделе

Вода донат мне помогала.

Кефир, киви, чернослив и пр - всё мимо 🤷‍♀️

Я ем 2 огурца в день, мне только это помогает )

Читала про эспумизан, но так и не попробовала

А от запоров для меня: кефир, оптифайбер и микролакс

Свёкла раньше помогала, сейчас - бесполезна(

Пока помогает вода донат

Помогает овсянка по утру, и исключить продукты вызывающие газообразование. эспумизан не помог

Киви, дюфалак

Фильтруйте рацион. Ничего вызывающего газы и вздутие. Газировки,сдобная выпечка,черный ржаной хлеб,копчености и т.д. все убрать.побольше воды и будет вам счастье🤗

От вздутия Эспумизан.

От запоров неожиданно стала помогать слива) и курага - запариваю на ночь 5-6 штук, утром натощак съедаю и выпиваю эту водичку.

Для начала бы попробовала свеклу с черносливом поесть, если не выходит, на крайний случай можно микролакс. А на будущее кушайте каждый день каши и фрукты овощи.

Мне ничего не помогало много месяцев, пока не попробовала пикодинар капли, это вообще конечно, жесть) главное дозу поменьше пить. Я выпила 15 капель и на утро из туалета не вылезала, уже неделя прошла, а до сих пор хожу каждое утро исправно, хотя больше не пила его

У меня начались просто жуткие проблемы с кишечником, не помогал ни Дюфалак, ни микролакс. Свёклу, огурцы, сухофрукты ела, вообще бесполезно((( Терапевт прописала порошок Экспортал, натощак по утрам. И стало мне , можно сказать, счастье 🥰

Ещё бы от изжоги избавиться(( пока помогает молоко, минеральная вода Донат , Архыз не помогают ((

От вздутия эспумизан, ещё попробовала детский сироп Боботик ))) помог 🙌

Если принимаете витамины типа Фемибиона,предлагаю попробовать их убрать.

Спасибо девочки,сейчас стало лучше в дальнейшем тоже буду использовать

ваши Советы .