Мама двоих (1 год, 15 лет)

Как удержаться на диете?

Девочки, кто худеет. Как вы держитесь?. У меня программа питания на 4 недели. Уже 2 месяца ...не могу есть одно и то же. Прям уже воротит от яиц и курицы. Знаю, что сама наела эти килограммы. Но безумно хочется чего то жареного, булок,шоколада и тд. Сегодня поям готова съесть все 😂. Держусь пока

диета похудение питание

@kristina_927 здравствуйте. Это это ж зависит не от программы. У нее нормальная программа. Могу вам скинуть. Я после 3 месяцев начала себе давать послабления и дальше 5 скинутых кг не ушла. Вот даже боюсь на весы вставать

Кристина10.11.2023

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

конечно самодисциплина очень важная, я вас понимаю. Если б вы прислали, я была б очень признательна 🙏maniaminina@yandex.ru

Екатерина 10.11.2023

Мама двоих (1 год, 15 лет)

ловите

Екатерина16.08.2023

Мама сына-младенца

Кбжу научитесь считать и изучите тему похудения самостоятельно, узнаёте много интересного. И что худеть не обязательно на курицу и яйцах

Екатерина 16.08.2023

Мама двоих (1 год, 15 лет)

Уже умею считать. Сейчас же особого ума не нужно для этого. Приложение все делает за тебя .

Екатерина16.08.2023

Мама сына-младенца

а почему тогда сидите на яйцах и курице?

Екатерина 16.08.2023

Мама двоих (1 год, 15 лет)

@mi_mamacita мне удобнее по программе питаться, когда за меня все посчитали и составили. Но я реально понимаю, что менять ее нужно раз в 2 месяца точно. Или чаще. Так как приедается. А вы тоже на диете?