Пейте шалфей

До сих пор периодически хлещет. Перед кормлением немножко прям рукой сцеживаю

Я массаж делала потому что сцедиться было сложно в первые пару месяцев, хотя молока много, ребёнку в рот брызгало просто))
Насколько я понимаю, он не стимулирует выработку молока (это только малыш может сделать или сцеживание), просто разгоняет жидкость и молоку проще пройти в протоки) и я не говорю о сцеживании больших объемов, просто ослабить поток, чтобы ребёнок не захлебывался. Ещё мне тут совет давали прижимать грудь у грудной клетке на несколько секунд, это замедляет поток тоже вроде как
А к 3 месяцам лактация начала устанавливаться и такие манипуляции уже не нужны были

У меня от сцеживания только быстрее грудь наливалась. Так что первое что сделала прекратила это.

В момент кормления расслаблялась, чтобы напряжения и давления на грудь не было. И когда ребенок отворачивается зажимаю сосок чтобы остановилось. Крч постепенно стало все ок)

Я перед кормлением делала массаж груди и немного сцеживала, чтобы напор был не такой сильный. Кормила в позе лёжа на боку)