Если ещё не прошёл год - то вот вам способ. Есть очень классная штука - записывать воспоминания. Лучше бы рассказывать, но если нет такого человека, кто будет вас просто слушать и без этих "ну хватит, ну не плач, всё пройдёт" - то лучше записывать. Целые истории или отдельные эпизоды. Не надо следить, можно записывать одно и тоже, всё равно выйдет по-разному. Вести мысленный диалог с этим человеком и тоже записывать. Свои чувства к нему пишите. Отмахнуться и "попытаться забыть" - точно не поможет. Если прошло уже больше года, то тогда походите к психологу - само не пройдёт скорее всего

Психиатр, антидепрессанты.. почитала ваши посты ....и..💔😢 ужас какой
Соболезную всем сердцем

Прочитала вашу историю😭😭😭 ваши посты разбили мне сердце. Я просто реву😭😭😭 пусть Всевышний обрадует вашего мужа раем. У моего отца тоже оторвался тромб,просто в секунду его не стало. Но это испытание для нас,мы должны пройти его достойно.

Не помогает время, его вообще не чувствуешь, оно идет, мысли остаются, только острота притупляется. Постарайтесь не жалеть себя, я в этом погрязла, а в итоге получилось хуже только себе

не знаю, как Вы...я бы, как человек верующий, успокаивала себя мыслью, что человек ждет меня в другом, лучшем мире, мы временно разлучены. В Православии у Бога все живы.
Сочувствую Вашей утрате, держитесь❤🙏

Время

Антидепрессанты/психолог/успокоительные. Не пытайтесь вывезти самостоятельно если не по силам, зачем мучения.