Нужна поддержка в похудении
Девочки очень нужна поддержка в похудении
Нужен человек который будет делать мини тренировки вместе со мной
Шагать 10 тысяч шагов
Ну и в целом поддерживать
Тяжело одной не могу прям 😭 15 кг надо скинуть
Комментарии
@kubikiribochi, первые кг всегда быстро уходят а потом уже сложнее
Я когда то похудела с 80 до 60 но за год аж
@innochka_saratova мне как-то тяжело даётся, но ещё и потому что я люблю сладкое и мучное. Надо совсем его убрать, чтобы худеть. А иногда прям хочется.
@kubikiribochi, я тоже это очень люблю но никогда от этого не отказывалась , даже когда худела
Просто контроль нужен строгий пока вес сбрасываешь потом можно уже расслабиться но пока худеешь это входит в привычку и потом уже так много не будет хотеться , ну и фигуру жалко будет
Ох мне тоже надо. Кто бы подтолкнул, я еле 5 тыс шагов делаю.
А тренитесь как?
@innochka_saratova блин. Не могу найти почему-то
@kubikiribochi, может его удалили уже
Оно у меня несколько лет уже
Я тоже пытаюсь. Сбросила немного, приехал муж в отпуск и с ним набрала обратно немного. Теперь никак не возьму себя в руки. Когда он дома был, я хотя-бы занималась через день, он с сыном гулял. А сейчас что-то и режим у нас с сыном сбился и жор какой-то появился. Короче пытаюсь взять себя в руки. Шагаю от силы 6-8 т. шагов, иногда и меньше. Ходьба на месте, тоже хорошо. Надо попробовать приложение это 😁 с какого веса худеете?