График сна малыша: опыт мам
Мамы, поделитесь опытом: с какого возраста ваших малышей вы начали выстраивать график сна (с учетом ГВ)?
Что делали, чтобы вовремя уложить спать (активности, пеленания)? Кого рекомендуете послушать/почитать по этому поводу?
Нам уже 2,5 месяца, ночью спим хорошо, днем абы как. Я сама жить по графику не люблю, но сейчас понимаю, что другого выхода нет, хочется уже что-то начать в жизни успевать, а не просто плыть по течению))
Комментарии
@limonkina тоже бывало)) да, вроде у деток гормон сна начинает только с 4 месяцев вырабатываться. Глянула блог, который вы посоветовали, интересно 👌 Правда, там столько незнакомых аббревиатур, мне кажется только благодаря им они мотивируют купить их курсы, просто чтобы стало понятно о чем речь))
@mamacita23, та не, начнете читать, разберетесь) я просто не хотела много времени тратить поэтому купила, но думаю можно и так.
Я до года ребенка начиталась стооооолько, что мне казалось уже сама могу курсы открывать 😂 но уже большую часть забыла) когда ребенок в итоге переходит на один сон уже все совсем легко становится, но и ждать до этого времени что все само наладится я не считаю нужным, особенно в век доступной информации)
С рождения.
Прогулки, купание , массаж , процедуры, укладывание на сон - в одно и то же время
График примерно с месяцев 3.. иногда может чуть сбить, если проснётся в другое время, а так в целом на графике
Моя младшая спит всю ночь с роддома, только на кормление просыпается. Тоже грудь. Дем спит сейчас два сна по 3 часа. Только на улице в коляске. На ночь у нас закрывается комната и горит только ночник, ребенка если нужно купать,ккпаю,но это у нас не ритуал на сон. Вытираю складочки,под шеей, подмышки обычной тряпочкой . Играет мобиль,это на сон, переодеваю в другую ночную одежду. Ложимся всегда в 23, встаём в 10-11 утра
С 3 месяцев где-то. Ну это не режим, а скорее ритм. Просто подбирала время бодрствования подходящее, плюс длительность снов. Если надо, будила. Ориентировалась на таблицы, но не пыталась ребенка подогнать под них. Смотрела как ему комфортно.
Почитать @doctormama_son. У них много именно продвинутой инфы, и я у них покупала курс для самостоятельного изучения и это мне очень помогло, правда. Вот тогда один раз поработала со сном, и с 3 месяцев ребенок спит отлично.
Ну конечно не считая болезни/зубы, там треш, но это проходит)