Что от бессонницы?
Посоветуйте от бессонницы что-нибудь🌚 с ужасом жду ночь, предыдущие две до 5 утра маялась. Днём тоже не могу заснуть(
Лучший комментарий
Комментарии
@ksushaansiferova, без рецепта
Ну да по сравнению с мелатонином - помогают
Отметок «Нравится»: 1
Да хз что. Позавчера думала на кофе. Вчера ничего такого не было, и спать хотелось, но лежала и не могла🫠 дома все спокойно, не нервничаю, мне кажется...
Отметок «Нравится»: 0
@wirret, начать с того, что убрать телефон, примите ванну, почитайте перел сном спокойную книгу.
Включите музыку для сна. У меня от нее сына рубит за 3 минуты, старшего.
Магний пить регулярно
Валериану или пустырник
Медикаментозное лечение не решит проблемы изначальной
Отметок «Нравится»: 0
спасибо) да мне кажется, это просто разовый сбой какой-то, вот и хочется "таблетку". Вообще обычно нормально сплю🤔
Отметок «Нравится»: 0
так и называется, безразличка. Это настойка на траве, которую так в народе зовут
Отметок «Нравится»: 0
Я тоже уже несколько дней не могу спать нормально, хз че такое, мелаксен мимо
Отметок «Нравится»: 1
Мелатонин муж пил год почти, он не вызывает привыкания, так тоже маялся. Потом само собой как-то прошло
Отметок «Нравится»: 1
Магний попробуйте курсом пропить. Мне помогло, стала спокойнее, сон нормализовался, легко просыпаюсь и быстро засыпаю. Я принимаю магний Максимум Витамир, мне нравится очень.
Отметок «Нравится»: 1
Екатерина·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Мелатонин муж пил год почти, он не вызывает привыкания, так тоже маялся. Потом само собой как-то прошло
Алина··
Мама сына (2 года)
А с первого раза начал действовать? Или накопительный эффект?
Екатерина··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
@wirret, вставляет сразу обычно
Екатерина··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
@wirret, в течение 20 минут примерно
Ирина·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Магний попробуйте курсом пропить. Мне помогло, стала спокойнее, сон нормализовался, легко просыпаюсь и быстро засыпаю. Я принимаю магний Максимум Витамир, мне нравится очень.