Как похудеть после родов: план действий

Такс, смотивировала меня моя @petermaan на приведение своей формы в нечто прекрасное вхахха

Потому что я спустя 4 месяца после родов весила меньше чем сейчас и тело было лучше. ГВ все таки для меня было похудательным, как только завершила начала набирать. Короче хватит!

Буду брать себя в руки(надеюсь).

2,3,4 фото это я сейчас

66.1 кг

Талия 73 см

Ляха 59 см

Жопа 104 см

Живот 91 см

Рука 27.5 см

Проблемные места, которые хочется исправить:

1. Живот, бесит прям вот этот выпирающий комочек

2. Ляхи, самая проблемная зона все в целюлите и на бедрах вот эти бугры жира.

3. 2 сиськи, которые свисают под мышками.

Ну и в целом подтянуть тело, чтобы немного рельеф даже был.

5 фото 36неделя/4месяца Матвею, это где то октябрь 2022/апрель 2023

И вот тогда я весила 60 кг🥲

На 6 кг худее чем сейчас🤦🏻‍♀️

Ну и 6 фото, последние мгновения с животиком, через 5 часов я рожу:)

Что я хочу делать?

Ну во первых убрать сладкое, ибо у меня зависимость прям сильная. Хочу ввести нормальное питание, завтрак-обед-ужин, ничего особенного, просто буду стараться сбалансировано питаться без пищевого мусора.

Хочу пойти заниматься, пока не тренажерка, а что-то полегче, может в школу шпагата или в formafit, чтобы немного прийти в себя. А то поднятся на 7 этаж для меня уже трудно.

Сложно представить, что это тело когда то танцевало и выносливость была на максимуме🥲

С богом, как говорится, встретимся через месяц с отчётами;)

Взвешиваться специльно не буду до 15 сентября.

С силой воли у нас отношения весьма напряженные, так что может ничего и не получится, но попробовать стоит:)

А забыла сказать, хочу 57кг )в моей голове это почему то идеальный вес для меня;)