АИТ и лишний вес: кто сталкивался? Повышение тревожности в ПМС, как снизить антитела?

Девочки, что делаем с АИТ? раньше особо не беспокоил, а может его и не было 🤷‍♀️ считаю, что последние лишние 7кг его заслуга, а может это от хорошей жизни, что погодки мои подросли и стресса меньше, началась снова праздная жизнь 😁 вит д -31, ферритин - 26, понижен цинк ещё, остальное всё в норме вроде как. Вообще, я заметила, что в пмс моя тревожность настолько возрастает, что болею не только я, но и мои дети и муж 🤦‍♀️😁 но всё таки по делу, кто-то набирает вес с аит? А может кто-то какую-то поддержку нашёл и снизил антитела к тпо? Может консультировались с нутрицологом? Жду визита к Мусаевой, в листе ожидания на декабрь, записывалась в апреле, не уверена, что мне вообще перезвонят, хотя очень бы хотела к ней попасть. Все кто был до этого, рекомендуют пить ок от пмс, но цикл у меня как по часам и сбоев в других гормонах нет, не вижу смысла, а по аит не рекомендуют ничего, типо не лечится 🤷‍♀️