Восстановление после родов: делимся опытом! Какие процедуры, диеты и спорт помогли вернуть форму?

Обломно сейчас чем-то заниматься 😂

Беременная ходила, думала два месяца пройдет начну заниматься, ага😂 сначала такая жара стояла, вообще не хотелось, теперь просто лень😂 могу лечь на пол и просто полежать😂

Миссия влезть в джинсы прошла успешно, поэтому пофигу, к сл. лету похудею😂😂😂

Через месяц после родов уже была как до беременности и по весу и по внешнему виду. ГВ)) диеты никакие не держала, потом в 2 месяца начала заниматься просто восстанавливающей гимнастикой для тонуса скорее мышц

Кормила грудью. Похудела сильнее чем была до беременности при том что ела как рота солдат

Само все слетело. С беременного веса 57-58 кг скинула на свои 45 через месяц

В первую беременность набрала 22 кг 🤦🏼‍♀️ через 1,5 месяца после родов, я была худее, чем до беременности. Секрет прост. Из-за незнания, отсутствия опыта и многих факторов, я была на жесткий диете. Безумно боялась навредить ребенку питанием 🤦🏼‍♀️ ела гречку с курочкой, никакого мучного, сладкого, чтоб аллергию не вызвать. Короче, в этот раз так не прокатит))) Но настрой решительный в сторону похудения)

Ничего не делала, ела как обычно. Вес и объемы уходили сами. Набрала много, больше 20. Месяцев через 8 вес вернулся в добеременный, даже еще меньше килограммов на 5. Спорт включила только сейчас, больше мышцы подтянуть

Я ничем не занималась, родила и само всë ушло, наоборот хочу набрать и не получается