Выгорание на ровном месте: когда это кончится? Депрессия, апатия, лень и ничего не хочется делать!

Девочки это капец, у кого-то случалось выгорание вообще на ровном месте. Для меня удивление всегда когда задают вопросы из разряда а как ты справляешься. Я живу в потоке, мне большинство времени круто и я точно знаю что это мой путь. Я кайфую от быта, от готовки, от детей. Но сегодня случился день депрессии. Я просто проснулась и поняла , что не хочу НИЧЕГО. Обычно к 10 утра у меня дети отправлены в садик, уборка сделана, 1-2 стирки постираны, еда готова и я сажусь в машину чтоб ехать и делать дела или просто в магазин, возвращаюсь появляются ещё дела, потом уже и в сад пора за детьми , а там уже ужин, мытьё и сон. Но сегодня просто такая лень и апатия . а самое страшное что мне хотелось рыдать без видимых причин. Так вот вопрос, когда это кончится. Я вот подумала , может витаминки каких-то попить. Страшно так то