Йога для беременных: как избавиться от боли в пояснице?
начала ходить на йогу для беременных, стала себя чувствовать намного лучше 🙃
поясница болит меньше , разблокировали седалищный нерв🙏🏼
очень рекомендую)
Запись из каналаБеременностьначала ходить на йогу для беременных, стала себя чувствовать намного лучше 🙃
поясница болит меньше , разблокировали седалищный нерв🙏🏼
очень рекомендую)
Ольга ·
Тоже собиралась, по результатам скрининга пока не дали справку( на 16 недель записалась на цервикометрию, там, надеюсь, все уже ок будет) дома мяч есть, но леееень побеждает, конечно
Анастасия··
В ожидании первенца
да я тоже дома что - то делала , но этого конечно маловато 🥲 я сама долго собиралась)))
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Поддерживаю. Всю беременность занималась йогой. Это просто космос, спина говорила спасибо😊
Анастасия··
В ожидании первенца
моя тоже говорит спасибо 🤭
Маша·
Мама сына (3 года), беременна (27 нед.)
Я в первую беременность после йоги для беременных попала на сохранение🤷♀️ так что не всем может подойти..
Анастасия··
В ожидании первенца
сочувствую что так получилось, что же вы там такого делали что аж на сохранение попали.
разумеется должно быть разрешение от врача)) но у нас все движения очень аккуратные.
Маша··
Мама сына (3 года), беременна (28 нед.)
мне тоже казалось, что все мягко, но начало кровить после йоги.. может конечно и совпадение, но больше не проверяла))
Анастасия··
В ожидании первенца
кошмар 🙄 ну и правильно что не проверяли больше.
везде конечно разные упражнения и техники, тут даже девочка на 40 неделе ходила 🥹родила уже наверно)