Как мамочки справляются с тревожностью о здоровье малыша в 2 месяца: делимся опытом?
Всем привет) Нам завтра уже 2 мес🥰
Мамочки, поделитесь опытом, как вы справились/ справляетесь с тревожностью по поводу здоровья своего ребенка? Я вечный паникер…
P.S. С ребенком все хорошо. Про психолога можете не писать, работаю с ним. Сама врач, но не детский, от того что знаю много информации, становится еще тревожнее😅
Мария🩶·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
с психологом,
раз работаете, так и дойдете до этого, попросите жалеть практики какие-нибудь расслабляющие
Kar.see.·
Мама дочки-младенца
Время от времени сдаём анализы, ходили на узи когда мне что-то не нравилось. Но понятно не каждый месяц, если что-то тревожит, идём и делаем) мне так легче, лучше перебдеть)
Анна·
Мама дочки (1 год), беременна (4 нед.)
Когда я только родила и тоже тревожилась, многодетная подруга сказала мне : эта тревога теперь с тобой навсегда 😅😁 привыкай
Дочке уже больше года, а я все равно ночью проверяю дышит ли она 🙈
Анна··
Мама сына-младенца
Мне кажется это все делают😂
Элен·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
В психологии есть хороший способ работы со страхами. Если просто и кратко, то на каждый свой страх приписываете варианты решения. Например, если ребёнок заболеет:
- у меня есть врач, которому я доверяю и к которому могу обратиться в любое время дня и ночи,
- у меня есть лекарства
- я врач и хорошо разбираюсь в таких-то моментах
- я читаю такие-то статьи, что помогает мне лучше разбираться в здоровье ребёнка и тд
Пропишите на каждый свой страх несколько вариантов. Это здорово снижает уровень тревоги
KsenijaG·
А чего именно Вы боитесь? Что он чем-то серьезные заболеет или чего?
Анна··
Мама сына-младенца
Да, боюсь, что заболеет, хотя это нормально, что дети болеют.
Nik.Lr·
Никак. Когда накрывает и возникают реально вопросы, обращаюсь к хорошим специалистам, они говорят, что всё хорошо