Пост поддержки и помощи, откровения и признания, принятия и борьбы.
Пост поддержки и помощи, откровения и признания, принятия и борьбы.
Речь пойдёт, о послеродовой депрессии.
Скажу сразу, откровенно, я была уверена, что меня это не коснётся. Я была даже самоуверенна. Ну как же? Врач. Большой опыт работы с детьми. Знание физиологии и психологии в конце концов.
Но, как часто бывает, мы можем помочь всем окружающим, кроме себя.« Как это, может случиться со мной, если статуса материнства я ждала так долго, и очень тяжело к этому шла». Я понимаю, на сколько я была наивной и недооценивала ситуацию. А сегодня , вдобавок поговорила с подругой,по телефону,(к большому сожалению мы живем в разных городах) , на эту тему. С одной стороны,я поняла,что я точно не одна такая, с другой передо мной предстала картина моего недалёкого будущего....У нее абсолютно те же условия, и ситуация практически идентичная.И мне стало просто жутко. Ее дочери почти 3 года, а это патологическое состояние никуда у нее не уходит. Она конечно с этим борется. Есть «светлые» периоды. Но, не всегда. В стойкую ремиссию она ещё не вышла. И я, как представлю, что у меня дочери всего 7 месяцев, и ещё впереди минимум 2,5 года страданий становятся жутко и страшно.
Мы переехали с мужем 2 года назад и у нас всё и все остались за 6 тыс.км. Нет посторонней помощи абсолютно никакой. Бабушки, дедушки, друзья семьи, мои подруги, все далеко... Муж постоянно на работе, я 24/7 с ребенком.
Конечно, сразу оговорюсь, муж у меня «золото». В том плане, что всегда в свой выходной, он помогает с дочерью. Они могут спокойно провести время вдвоем, без моего участия. Но, так было не всегда, где-то с 3-х -4х месяцев он стал уверенно себя чувствовать с ней. Но, мне видимо этого времени хватило, чтобы загнать себя в крайнее состояние.
Я потеряла интерес ко всему происходящему и в первую очередь к себе самой. Непринятие «нового» тела, нового образа жизни, да банально распорядка дня.
Но, я боролась, честно. Искала занятия по душе. Сначала занималась монтажом видеороликов (так же по ночам), взахлеб иногда до утра и мне это так нравилось. До очередного приступа, до очередной волны паники и истерики и всё, всё пропало. Я даже сюда стала писать в надежде разгрузить голову, выложить мысли, делиться, чтобы немного выходила энергия... Но, даже сейчас, я пишу эти посты через силу. Я даже вижу, как изменилось качество текста. Оно стало значительно хуже....потому, что у меня очередная «волна».
Психологи не помогают, мне уже нужны наверное психотерапевты, но очень боюсь, что скажется на моей работе в дальнейшем. И тогда, я вообще потеряю дело всей жизни.
Вот так и борюсь с собой, через текста, через рассказы и посты. И страшно не справиться с этим недугом.
Я просто понимаю, что я один на один сражаюсь сама с собой... И это сражение убивает меня, наверное больше чем исцеляет.
Мне не нужны советы от знатоков из разряда :«успокойся, тебе надо отдохнуть или поспать, сменить обстановку» опережаю все подобные рекомендации скажу, что всё это не помогает и не поможет и прошу, не раздавать советы если вас миновала эта учесть. Перед тем, как поведать это здесь, я не просто 7мь месяцев сидела и ныла от депрессии , я всё это время пытаюсь вылечить себя. Но пока ничего не помогает. Это как больному анорексией сказать:"так иди поешь и всё пройдёт", нет! это так не работает.
Здоровому, больного не понять. Но, прошу поддержки от тех, кто прошёл, а может ещё проходит эту проблему. Расскажите как боретесь вы?... Что вам помогло?... Очень жду ваших комментариев и рассказов. Спасибо заранее за поддержку, знаю меня читают много замечательных, не желчных девчёнок. И надеюсь на понимание. 🩶
Марианна·
Многодетная мама (7 детей)
Сейчас читаю Вас и понимаю, что я всё это пережила.
Оглядываясь назад, становиться страшно как я всё это вывезла.
Самой решающей для меня была аллегория: "При крушении самолёта маску сначало надевают на СЕБЯ, потом на ребёнка".
Выбирай себя, свои чувства, эмоции желания, не то как НУЖНО, а то как ты чувствуешь!
Поверь, что подумать и сказать могут и говорят, но почему тебе есть дело до мнения окружающих? Почему их мнение Важнее твоего.
Кто сказал КАК НУЖНО ТЕБЕ ЖИТЬ?
Марианна··
Многодетная мама (7 детей)
@doza_narkoza Я понимаю, что профессия обязывает к чёткости и правильности, но... Черт побери, ТЫ В ОТПУСКЕ!!! С самой великолепной компанией.
Да, где то дочь показывает характер и свои правила, но замедлись, осмотрись, этот момент он здесь и сейчас, он неповторим и она завтра не будет такой как сегодня.
Можно родить, проверено, ещё кучу детей, но первый он самый самый, мы познаём и переоцениваем себя именно с появлением первенца.
Юлия··
Мама дочки-младенца
Наверное когда мы сами не можем себе помочь, пытаемся найти исцеляющие слова, советы, пинок под зад, чтобы как то сдвинулось с мёртвой точки. Все ищут волшебную пилюлю...
Luna_v_padenii·
Мама двоих (5 лет, 18 лет)
Сама переживаю и переживала нечто подобное, но у меня ещё плюс диагноз сына. Самое губительное для меня во всей этой истории, что меня успокоят и поддержат все (тут девочки, педагоги и врачи сына, другие мамские чаты), кроме родных и близких!!! Они не понимают, почему мне плохо 😭 😭😭
«Так все живут!», «А что делать, ничего не поделаешь!», «У тебя масса свободного времени, ты ничего не делаешь, дома сидишь, много спишь!» Вот это прям вышибает почву под ногами. Если работаешь с психологом, она мозг на место ставит, то приходя домой, в ту же обстановку, мозг опять набекрень. Считаю, к психологу надо ходить родственникам выгоревшей мамы.