Как похудеть после беременности?
Девочки , как похудеть после беременности …
Не понимаю как я так отожралась , жопа не объедешь 🥵
В джинсы не влезаю , что же делать , как же быть 😢😢😢
Комментарии
У меня есть чат пп похудения бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Нас уже 60+ человек
@annaa24 напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат пп 🥗
Проверьте уровень ттг , т3 и т4 свободный. Если показатели не в норме , то вес гормональный
@annaa24, я понимаю что для каждого своя норма, и кто-то больше, кто-то меньше, но 60 это точно не большая жопа извините, с учетом что у вас сыну 4 месяца, какой у вас был вес до беременности? Сколько вам лет? И кормите ли вы грудью?
Эти вопросы я не просто так задаю, ваш организм сейчас восстанавливается после родов, не требуйте от его слишком многого и сразу
@kristina-mamaylechki, грудью не кормлю уже , до беременности всегда была 51 кг
25 лет
@kristina-mamaylechki, жопа ого го 😅 поверьте
Даже мама говорит , ну и жопа у тебя 😂
Проблема психологическая, на самом деле. Если фокус вашей жизни на еде как главном источнике удовольствия. А если вес растёт, то скорее всего так и есть. Нужно сместить фокус с еды на жизнь, но это не так просто, если есть психологические проблемы. Ну и элементарно гормональный дисбаланс может быть, выж после родов. Или из за ГВ, на нём аппетит порою зверский.. В общем, надо разбираться)
Чистое питание наше все , проверено на себе ни раз 💪
С нутрициологом за полгода 7кг, @massage_balukova в инст. Только питание, никакого спорта.
Только питанием сбалансированным, больше ходить. Секретов нет ) главное начать , тяжело первые дни , потом норм )
Ох да , я как то кушала недели две нормально , все как надо
А потом праздники , там съем , тут , и все пошло попи*де 😂 и снова начала жрать
@annaa24, да да , такая же история )) надо жесткий контроль , сорвалась , на следующий день взяла себя силой в руки и погнали дальше ))
@annaa24 после первой? Все 20 кг сразу при родах. Потом по 10ки скидывала этим способом. Щас уже сложнее.... Главное, не надо никаких интервальных итд
Коляску в руку, десяточку, фаст-фуд, сахар, мучное минус и будет ок
@annaa24 нет, нагрузка на организм большая. Надо делеции калорий организовать
девочки 😢😢😢😢мой муж изменил мне 😢😢😢😢.он сам признался
ой капец, девочки 😢😢😢 только что угнали нашу новую машину, 2 дня назад купили 😢😢😢 kia quoris 😢😢😢 если вдруг кто в городе увидит - позвоните пожалуйста 89602591929
Мавлитов сказал "девочка".не думала что настолько расстроюсь😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
Пишу не первый раз 😢😢😢 никто не может нам помочь ….
Бедный ребенок .
От лазера до внутренного приема иммунных , от картошки сырой до бабки которая заговаривает .
Каждый день прут и прут новый. Уже пошло на лицо .
Никакие чистотелы , азоты и так далее не берут
Удалим одну и 3 новых
На руках около 40 штук 😢😢😢😢
Подскажите грамотного врача , в любую часть мира поеду 🙏 лишь бы помогли нам
ДЕВОЧКИ ТАК УСТАЛА ОТ ВСЕГО.........!!! МОЖЕТ СХОДИМ КУДА ВЕЧЕРКОМ ПОБАЛДЕЕМ. .....ОТДОХНЕМ! ИЛИ Я ОДНА ТАКАЯ !😢😢😢😢😢
Я наверное в инсте штук 10 всяких марафонов/интенсивов похудительных проходила. Помню один ужас-ужасный: первые два дня вообще нельзя было есть, только пить всякие чаи и тд. Я пластом лежала, сил не на что не было, злая как три собаки! Муж меня жалел. Из-за угла🤣. И вот первая программа у Евы @dietolog_prof, которая реально сытная, вкусная, чувствуешь себя человеком НЕ гнобят, если косякнула, и при этом худеешь! Ну магия же😍
ссылка