Как похудеть после беременности?
Девочки , как похудеть после беременности …
Не понимаю как я так отожралась , жопа не объедешь 🥵
В джинсы не влезаю , что же делать , как же быть 😢😢😢
Девочки , как похудеть после беременности …
Не понимаю как я так отожралась , жопа не объедешь 🥵
В джинсы не влезаю , что же делать , как же быть 😢😢😢
ANASTASII ❤️·
Мама сына-младенца
я такая же 🙈 тоже жду лайфхаки
Юлия·
Мама сына-младенца
Послушаю 😁
Дарья ·
10к шагов в день, питание
Дарья ··
@annaa24 после первой? Все 20 кг сразу при родах. Потом по 10ки скидывала этим способом. Щас уже сложнее.... Главное, не надо никаких интервальных итд
Коляску в руку, десяточку, фаст-фуд, сахар, мучное минус и будет ок
Анна··
Мама дочки-младенца
типа голодать не нужно ?
Дарья ··
нет, нагрузка на организм большая. Надо делеции калорий организовать
Мария·
Заказывать джинсы на свой размер и не ебать мозги?)))
Анна··
Мама дочки-младенца
Нет 😂 я не собираюсь в таком весе жить
Наталия·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Только питанием сбалансированным, больше ходить. Секретов нет ) главное начать , тяжело первые дни , потом норм )
Анна··
Мама дочки-младенца
Ох да , я как то кушала недели две нормально , все как надо
А потом праздники , там съем , тут , и все пошло попи*де 😂 и снова начала жрать
Наталия··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
да да , такая же история )) надо жесткий контроль , сорвалась , на следующий день взяла себя силой в руки и погнали дальше ))
Лизка·
С нутрициологом за полгода 7кг, @massage_balukova в инст. Только питание, никакого спорта.
Анна·
Только за питанием следить.
Наталия·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Чистое питание наше все , проверено на себе ни раз 💪
Анна··
Мама дочки-младенца
Кто бы мне готовил это правильно питание 😅😅
Юля·
Мама дочки (5 лет), беременна (39 нед.)
Проблема психологическая, на самом деле. Если фокус вашей жизни на еде как главном источнике удовольствия. А если вес растёт, то скорее всего так и есть. Нужно сместить фокус с еды на жизнь, но это не так просто, если есть психологические проблемы. Ну и элементарно гормональный дисбаланс может быть, выж после родов. Или из за ГВ, на нём аппетит порою зверский.. В общем, надо разбираться)
Кристина·
Мама дочки (4 года)
А какой у вас вес?
Кристина··
Мама дочки (4 года)
@annaa24, я понимаю что для каждого своя норма, и кто-то больше, кто-то меньше, но 60 это точно не большая жопа извините, с учетом что у вас сыну 4 месяца, какой у вас был вес до беременности? Сколько вам лет? И кормите ли вы грудью?
Эти вопросы я не просто так задаю, ваш организм сейчас восстанавливается после родов, не требуйте от его слишком многого и сразу
Анна··
Мама дочки-младенца
грудью не кормлю уже , до беременности всегда была 51 кг
25 лет
Анна··
Мама дочки-младенца
жопа ого го 😅 поверьте
Даже мама говорит , ну и жопа у тебя 😂
🐊🐊🐊·
Мама дочки-младенца
Как будто я пост написала😂
Анна··
Мама дочки-младенца
Ну я не одна такая хоть 😂 вам сколько скинуть нужно ?
🐊🐊🐊··
Мама дочки-младенца
в идеале 10, но я и на 5 согласна😂
Лилия ·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Проверьте уровень ттг , т3 и т4 свободный. Если показатели не в норме , то вес гормональный
Анна··
Мама дочки-младенца
На гомоны сдать ?
Саша·
Мама дочки (5 лет)
У меня есть чат пп похудения бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Нас уже 60+ человек
Анна··
Мама дочки-младенца
Давайте )
Саша··
Мама дочки (5 лет)
напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат пп 🥗
Анастасия·
Мама дочки (5 лет)
Я наверное в инсте штук 10 всяких марафонов/интенсивов похудительных проходила. Помню один ужас-ужасный: первые два дня вообще нельзя было есть, только пить всякие чаи и тд. Я пластом лежала, сил не на что не было, злая как три собаки! Муж меня жалел. Из-за угла🤣. И вот первая программа у Евы @dietolog_prof, которая реально сытная, вкусная, чувствуешь себя человеком НЕ гнобят, если косякнула, и при этом худеешь! Ну магия же😍
https://instagram.com/dietolog_prof?utm_medium=copy_link